啊是抑郁质：敏感、十分谨慎、畏缩、心细，优柔寡断，情感体验较深刻之却比较少外露，行动缓慢但办事儿不稳妥。不爱与人确立关系，有孤独感，善于观察细节，具有比较内向性格特征。
：①充分发挥仔细精巧细致、办事稳妥安全的长处，多参与集体活动，在活动中只有努力可以发挥自己的优势，使顺利的情感体验化成自信心和进取心的动力。
②多交好性格外向、活泼可爱热情的朋友，尽快在气质上互为。③注意休息，尽量的避免疲劳，起到课后复习消化，想提高学习成绩。
④重点培养果敢自信、从容不迫的个性品质。H、一般抑郁质：很敏锐沉敛、怯弱、很孤僻，情感细腻、体验深刻，动作迟缓，-1无力，多愁善感，娇柔疲乏无力，但办事科学严谨，天生擅长去体悟他人不易察觉的细节，具高肯定的外向性格特征。
：①充分发挥远处观察敏锐的感觉、做事情审慎的长处，创造机会多参加集体活动，对他平均小进步都得到肯定和自我奖励，从这不断我得到最终的情感体验，战胜自卑，增强自信心。
②如此重视课后复习传授经验，经常锻炼体能，只要充分的睡眠再休息。不断地提高学业成绩。③多结交性格外向、外向开朗热情的朋友，可以做到气质相辅相成。
④重点培养自信坚毅果敢、临敌不慌、勇于进取的个性品质。是个的气质类型的人不太多，多是以一种类型偏于，气质类型也没好坏之分，打听一下了自己的气质类型，做比较适合自己的工作就好！抑郁质很可能是抑郁症的易感因素之一，具备抑郁质的人，也只有很小一部分患有抑郁症！世上也没什么呢事是那绝对是的，气质类型也不同样抑郁质也不是预测抑郁症的管用指标。
在乎的事情少，会使自己心力憔悴。
若怒伤肝，血虚轻微发热，食少体倦，次数多不调，或健忘呆怔，惊痛烦躁不宁一个治法。
若肝气情绪低落，血虚火旺，头晕目眩，烦渴口苦烦喝，寒热咳嗦，两胁作痛，脐部胀痛，少腹重坠，有妇女经水不调一个治法，兼嘈杂的声音吞酸一个治法。
另悲怆欲哭，象神灵所作一个治法。
而社交恐惧症大部分的患者是在年轻时期，而病症的核心那是怕他，但同时也会有某些变异，但都也可以更视人的象征化而有一种的社交恐惧心理，社交恐惧症确实与幼年成长时期有一定的关系，尤其是家庭的教育，包括自我减少与比他年轻伙伴接触而功能缺失的相互朋友交往的能力，绝大部分社交恐惧症患者，大都由于后天所无法形成的自我期望值会很难提升到或害怕达不了而会造成的一种心理压力，形成的对人或对某一群体的恐惧。
比如说，当一个人非常希望自己在别人心目当中带走很好的印象的或特殊能量的印象，才很有可能会只觉得内心紧张，甚至还是害怕恐惧。相反如果不是这些人无论是别人对我有什么东西意见的或看法，我一概一点都不在意，就有可能应该不会才能产生害怕担心哪怕恐惧的感觉，反正这那就是我们在社交中有一种恐惧的达成因素的一种，如果说动机，也就是说，我们想在别人的心目中地他留美好的感觉的印象的动机，而且年轻时代，我们正是只有努力发奋的起步过程，需要自己在别人心目当中留下好的印象是自己不大的一个期盼，只不过好的社交群体还能够助力自己事业的发展如今的完成。
其实社交恐惧症的人也与本人的人格特质有一定关系，尤其是一些回避型人格特质的人就很难出现社交恐惧症，这就形同一个人攻击倾向于没有要求或则再控制别人对他的印象，或则本身这样的人就很爱要面子，倒是绝大部分的人都很喜欢自己，自己才能感觉道很有面子，以至于自己做事情都倾向于完美主义，真恨在别人面前表现的人人夸奖，无懈可击，但现实其中我们谁也不可能你做到这一点，而这样的人就不容易患有社交恐惧症。
只不过从临床上很明显，社交恐惧症的患者前去医院就诊的并不是特多，这很可能也与患者的回避性人格有一定关系，不不愿意前来医院就医是一种回避性的状态，为么说紧接着年龄的增长社交恐惧症会逐渐地的缓解或消失不见，这都是是因为当人年龄慢慢的会增长的时候，自我动机相对于年轻人降低了许多，没有这样的话多，要自我暗示发奋学习的目的了，社交群体的要求低些也就少了，就例如你从来没听说过哪一个年龄都很大的男人或女人会有社交恐惧症，是从医学后的研究也其他证明了社交恐惧症的预后是好的。
所以才说社交恐惧症一般发生在我们生命当中的黄金阶段，也就是我们正是必须社交群体的助力这些事业上拼搏努力的这一阶段，而不断我们年龄的不断增长的速度，要比的努力和奋斗也在慢慢的的减弱需求性的动机和目的性也就减少了很多，比起相对年长的人群，社交恐惧症的自限性也就体现进去了，紧接着年龄不停的增长，社交恐惧症的症状也会渐渐地的减少或消失。
我早抑郁重新恢复正常吗有八年了，很多年来我怀疑抑郁症一无是处，也让人的以外痛苦还是痛苦。但现在我都觉得抑郁症那就有其积极的一面的。现在每一次工作不无惊无险的时候，突然间人际不和谐的时候，每当投资失利的时候，每当心理压力过大的时候，我都会想起，估计也lz现在不抑郁，明天还这个可以拼博重來!
抑郁症患者大多数皮肤善良，责任心强，我仔细见过的好几个抑郁症患者，基本都道德素养极高，有完美主义倾向!那些个极高的自我要求和自我尊严感正是是他们抑郁发作的心里根源。经常自己说说"不行的话拉到，爱咋咋地"，接受自己是一个很平凡甚至还平庸无奇的人，认可自己偶而道德低下的想法，这世界就没人是圣人，就算是圣人只是偶尔也会犯错。
不过话说回来，接受自己一切或好或坏的想法或做法，不用道德标准来睨视自己的想法，一切顺其自然就好放之任之。当抑郁症患者放弃用高标准，高道德来没有要求或最后审判自己时，患者恰恰我得到了新生!
不过人生什么最大，生命的最，健康比较大，是没有了生命，要其它何用？是没有了健康，要那些何用？这对抑郁症患者对于，也没有什么比"还好好地活着"更最重要的事情!滚吧吧，完美主义;滚吧吧，做人要有原则要高尚和!赶紧滚蛋吧，高标准严要求;滚吧吧，为他人而活!滚蛋吧，人没有必要自私冷漠!
抑郁症患者最肯定做的事就是"为自己活"!只要还活着的，总有康复治疗的那一天。
