抑郁症是情绪情感类的精神障碍，是心因性的疾病，致病因素与一个人的个性敏感度、个人心理调整能力及承受能力、思维等都有关系密切的关系。
治疗依据什么症状的严重程度，是可以实际药物及心理治疗并且调整。心理帮助:一是建议您你个人看重自己症状，及时到精神心理医院接受各个检查一下，诊断一下症状是有什么性质的问题及严重程度，在医生指导下对症用药，肯定不能擅进选择药物、换物、减药、马上停药等，以避免误诊误治;二是在给予药物治疗的同时，最好生克制化专业的心理治疗，增强自我调节能力和心理承受能力，可以改善负性思维方法，要学会欣赏自己与信任他人，持续情绪状态稳定啊，正常生活工作;顺祝健康快乐！
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一个可那更加完美无暇人，不管他是男人还是女人，相信在他们身上，我们都能全都的能找到一些缺陷！金无足赤人无完人，人无完人嘛，也许这样的道理，大家都懂！
有谁敢自己身上是没有一点缺陷？我相信就没一个人敢说不我是完美无暇，我身上还没有一点缺陷，无论是我们平常人肯定很多成功了的人，甚至连除了很多国家的领导人！也许他们既有自己的缺点，也有自己的优点，只不过他们把自己的优点放大化，把自己的缺点缩小化了而已！
有问题还得坚强勇敢的去面对！抑郁症并还没有你预料中的那你如此可怕，如此可怕的是你可不敢对于它，勇敢一点，很坚强一点，你勇敢的去遇到生活中的挫折，是因为有这样多期待的眼神在看着你，完全相信你也不可能想让他们惊讶吧！
为了自己，为了家人，替那一互视期待的目光，你一定要做最好的自己，活出最极其精彩自己，才是对他们最好是的回报吧！
第一、学会了让自己沉静，把思维沉浸于过来，慢慢的会降低对事物的。把自我你经常接近归零，每天也是新的起点，也没年龄的限制，如果你对事物的适当的降低，会打胜更多的求胜机会。(所谓的退一步肯定宽)
第二、能学会关爱和自己，只能多关爱呵护自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果不是你有足够的能力，还得最好不要指导你能帮助的人，那样你换取的应该是几份快乐的，多帮助他人，好好对待自己，确实是一种缓解压力的。
第三、遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，再回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息下，也一种平静的前进思考。
第四、多和自己竞争，是没有必要妒忌别人，也用不着羡慕别人。很多人都是导致羡慕别人，而一直都把自己当作旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要完全相信，如果你去做，你也是可以的。为自己的每一次进步神速而开心。(事是不分大与小的，急切的事情简单点做，最简单事情严肃做，诚恳的事情反复做，争取做到更好）
第五、应用范围阅读，阅读理解总之应该是一个吸收掉养料的过程，现代人无法应付如此激烈的竞争，紧张的人际关系，目的是让自己不再说在某些特殊场合不自在，可以不接受广泛的的阅读什么，让自己的头脑充实快乐都是一种减压的，人有时候是这样的，肚子里本来空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在叫喊你，要活着的就需要这样的养分。
第六、论在完全没有条件下，自己不能不能看不起自己，甚至全世界都不相信你，看不起你，你一定要不会相信你自己，而且我我相信一句话，要是你很喜欢上了你自己，那就变会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想努力去基于，是会的。(很多人为什么没实现程序，那就是没毅力)
第七、要会决定情绪，最好就是往好处想，很多人遇到一些事情的时候就急的象热锅上的蚂蚁，不过是可以很不错可以解决的问题，恰好是因为情绪十足把握不好，让简单的事情古怪化，让古怪的事情更难。不过只需需要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴可能会掌控自如。遇到了令人头痛的事情冷静点，接着想怎么才能把它做好，你越往好处想心就越开，越往坏处想心就越窄。
第八、好好地珍惜身边的人，用语方面最好不要不其他伤害，就算遇见你不暗恋的人，你不要迂回穿插，找理由赶回也最好别无忌惮伤害，这样不光让自己心情太坏，也让场面更不好意思。珍惜现在身边的一切。
第九、热爱生活，早上吸收掉新的养料，一天要有差别的思维。多学会了多换位思考，尽量找新的事物行最简形矩阵对世界的新奇感、神秘感。
第十、仅有用你的真心，用爱，用人格去面对你以后的生活，你的人生才会更十分精彩！农夫老岳/2019.11.01.
抑郁症患者
是一种心理疾病
既必须心灵安慰
做通思想工作
也要不违背医嘱
按时服药
故，软手段
解除病症
#凌远长著#
