山东
孕妈妈怀孕初期紧张焦虑,是很正常的现象。女性因为怀孕,体内激素发生变化,情绪容易变得敏感,这个是很多孕妈妈早起出现的状况。毕竟体内孕育一个小生命,生活中有很多活动或者计划会有所改变,限制,也会担心这个小家伙发育的好不好,是否健康。以我两个孩子的怀孕经验来说,我个人建议如下:1.引导自己往正面乐观的地方去想说不要胡思乱想不可能的,我是过来人,怀孕的时候恨不得把孩子出生后三五年,十几年,二十几年的事都假想一遍。但是要控制自己往不好的方向去想。凡事都乐观一些。2.健康合理的饮食首先怀孕初期叶酸是一定要补的。其次,蛋白质,维生素,钙铁锌什么的也要适当的补充,最好的补充剂当然是通过食材。这样更安全。3.注意休息怀孕前期,尤其是前三个月,是容易流产的高发期,孕妈妈一定要避免劳累和搬重物,如感觉小腹疼痛并有褐色等血样分泌物,一定要第一时间去医院检查。4.其他可以听舒缓的音乐放松心情,怀的时候我的情绪也很不好,朋友建议我听郭德纲的相声,每天自己听着在那傻乐,我觉得这未尝不是一个调节心情的好办法。以上就是我的建议了。希望准妈妈一切顺利哦
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病情分析: 你好,没有任何影响。但是孕妇要注意自己的心情,好心情有利于母子的平安。
答:不管什么病,都会胡思乱想,不纯是焦虑症,焦虑症可能体现更加点。焦虑症就是身体垮了,所以到处不舒服。自己学会养,没有事情多多闭目养神,养好自己的精气神,慢慢身体素质上来了,这个人慢慢就不难受了。但是需要时间去沉淀,配合医院的东西一起来。自己也要自救!