人类很多很多疾病全是难以不能根治的，或者高血压糖尿病及慢支就这些，但可以通过药物将症状几乎控制过来，让病人体会过了疾病的任何痛苦，.例如将血压和血糖控制到算正常水平。
同样，绝大多数抑郁症也没法根治，但完全还能够完全控制症状，在临床上，我们将症状全部压制即被称治疗好无须过分苛刻，起码千万不能在目前医学难以解决的情况下苛求，对吗，有些人还先天性遗传失明的或聋哑呢！
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请可要到正规医疗机构就诊
意见建议:抑郁症的治疗方法:营养疗法:许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸这对人的精神健康具有不重要影响。有专家怀疑，多疑症的人如果不是严重缺乏一种单一营养物质也能过多忧郁症，因此他见意人们要多吃维生素B含量相当丰富的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他怀疑这些个是人们容易严重缺乏的维生素。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到相对正规医疗机构就诊
题主您好，抑郁症由于其特殊性，所需的治疗时间较长，常见需要数月至数年时间，在最初病情控制后，往往不需要患者再只要能坚持很长的一段时间，以巩固疗效。但期间不我建议你再大量服用药物，虽说有副作用！可是损坏的服药绝不可以忽然网络中断，这样很容易复发！
抑郁症总之是可以不彻底痊愈的！
培养保护治疗阶段是对患者康复与防止复发均十分重要，临床上不少患者而自觉临床症状缓解而致培养不继，疾病容易复发。那就，患者应该要怎摸对的经历了这段治疗啊的时光呢？有哪些应该要最重要的注意一点的？
抑郁症的典型症状为情绪低落、思维缓慢、意志活动严重下降，并且，患者之外不持续的情绪低落可能导致的心境变动外，来讲还会伴有一定的个人社会功能的体力衰退，如对外界事物可以确定、分析能力的下降，对人际交流的抗拒与退缩等。
抑郁症的治疗除此之外让患者的疾病症状的消失外，又要指导其恢复社会功能，一个抑郁症国家规范、足量的治疗常见分为四个阶段：急性期、短时间内期、维持期、包括停止用药期。急性期的治疗，大多因为患者临床症状的飞快缓解，药物治疗能迅速地解决患者从情绪泥潭里走了出来，获得一个相对很稳定的心境。当其临床症状迅速消失后，患者便直接进入短时间内期与维持期，培养治疗的目的是在疾病症状完全暂时缓解之后的敏感期间，进一步解决患者重新恢复个人社会功能，并防止疾病的反复复发。
有研究表明，此阶段为抑郁症治疗的关键时期，不少容易复发均在此阶段，但，并并非说临床症状彻底消失了就这个可以高枕无忧了，下面，我们便简单的推荐一下，在病情稳定后培养冶疗阶段的抑郁症患者，可以怎么做，以解决自己更好地复原健康。
积极主动地接受心理调整：
有此类问题的朋友热情免费在线咨询我。
可以改善饮食生活习惯
以外药物治疗，另外那些一三个系列辅助疗法，实际会改善生活、开展健康措施等，也可以好处抑郁患者好处患者慢慢改善精神状态，更有动力对于生活，使可促进病情的改善：
1、体育锻炼：
研究总是显示，体育锻炼有助于抑郁症患者好些地应对抑郁情绪。患者当然不必须一又开始就去拿来找求全部的锻炼多时间，门槛设置温度过高会导致执行困难，倒是会增加挫败感。
这个可以将锻炼任务分解在一天中的每个零碎时间，每日的锻炼多内容是可以包括：走路啊10分钟，拉伸，听音乐、跳舞10分钟，也可以做5种相同的运动、每种2分钟。从简单易做的开始，让锻炼目标科学可行，抑郁症患者也可以更合适地完成锻练任务。
2、多外界社会，多别人交流：
社会参与感，在内依附他人的硬撼情绪的反馈，均能明显改善抑郁患者的情绪。
策略同上，可以先从参加过一些小团体活动正在，如看电影、喝咖啡、参观博物馆等，这类活动不可能让患者出现焦虑和孤立感。
加入到社区志愿服务能让患者突然感到自己在为那个世界做好事。志愿服务过程中，能够让患者遇到新的朋友，并平时工作中发现自己乐趣；与亲朋好友多相互对话，但应尽量的避免与充满消极情绪、你经常可以制造压力的人和她相处。
3、尽量避免抑郁诱因：
最好就是以免这些会又加重抑郁情绪、极大削弱生活动力的诱因，比如毒瘾药物、酒精，压力过大、身体其他疾病如睡眠不足等。
改善睡眠质量的方法：是需要绝对的保证规律的作息时间，，每天在同一时间睡午觉，同一时间睡醒；不能形成规律的睡前习惯（如冲澡、念书）使大脑和身体紧张；在内依靠光线：自然光线还能够增强人的警觉性，而晚上的炼狱环境则警告大脑进入睡眠状态，所以患者可以白天多晒太阳，而晚上不要降低灯光等光照，睡前别玩手机。
减少压力的方法：天天练习紧张技巧，如听舒缓的音乐、冥想、深呼吸等；当感觉到压力很大、再次出现焦虑情绪时，这个可以试下从1十个十10或20；当出现消极想法时，努力内中找不到积极的一面。
反复复发征兆不需要特别注意
这里是十个抑郁症会复发的迹象，各个人的症状会大致相同，如果不是一旦又出现100元以内类似的情况，请及时与医生直接联系：
1、注意力分散：在学习工作中总是会表现出的心不在焉，较长期或长时刻记忆全部丢失、记忆力衰退、犹疑不决、计划组织能力迅速下降、找词困难、意志减退、判断能力下降。
2、睡眠变化：如果没有你的睡眠发生改变，诸如变的精神差也可以是整晚整晚的不想睡觉，或一整夜坐在床头从天黑等到天亮。
3、感觉自己也没价值：那种自我痛恨、自我厌恨的感觉又重新回来了，你难以控制的不喜欢自己甚至觉着自己如果还在了大家都能过得非常好。
4、体重突变：在是没有随意的节食或者是增食的情况下，体重奇怪的的缓轻或提升。如果没有你有抑郁症的话一定要注意一点自己食欲和体重的变化。
5、容易疲劳：你如何确定每一天都觉着自己很疲惫？什么都不做也会觉得疲倦，工作学习效率下降。
6、意志活动减退：觉得自己的脑子像压着一块石头，思考问题和解决问题都变得更加很难办，而且影响大到了自己的学习和工作。
7、易发怒：一点小事情就能把你的“暴脾气”催发出。可能在别人眼里面那是一些鸡毛蒜皮的小事情你就“火冒三丈”。
8、反抗人际交往：不想说话，不打算和别人别人交流，只想自己一个人待着房间里。你会觉着和朋友交流是一件您费心挪动的是事情。
9、身体莫明疼痛：什么呢事情都没做却会觉得自己的背部、胸部、胳膊、胃部等身体以外部位怪异的疼痛，抑郁症很多时候就外在表现为身体上的疼痛。
10、偶有的念头：想通过来控制住心理抑郁的痛苦。
抑郁症患者，早上都在不停地的回忆过来，俱怕未来，博识的内心世界和思维空间，都被负面思维一直都缠斗着，而自然形成不断。当打针吃药时，思维变的灵敏了、症状缓轻了，认为完了。但药一停，又当即容易复发。中医如果说，心病还需心药医，仅有改变内心、可以放大心量，变动思想模式的认知、错误`的思想观念和负面的信息的思维模式，才能再次治疗好。我的抑郁症经历也证明了这一点。
