肝豆状核变性的患者，除开手抖其他，还会再次出现肌张力障碍、很奇怪的表情、动作缓慢、进食困难等神经症状。另外，患者的精神也会会出现抑郁、躁动等极其表现。
至于，原发性的肌张力障碍也会会造成手不听使唤。这个疾病会因为肌肉不禁急剧收缩而导致手打颤，是可以实际抗胆碱能等药物和手术治疗。
1、减少自我打听一下。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所遭遇的具体看事务上，而千万不能参与自己的感觉。这是很不重要的。
当你才发现你在了解自己的脸会不会红了，心是不是我跳快了，打听一下这类问题时，神经系统的活动都会不自觉地地受到激活或强化。
而你减少参与它，就是可以使它能得到休息一会，其后悔强度也就也就减缓了。目的是增大对自我的关注，你要在所处的情境中学会什么了解你的能够的问题，诸如你的，你的考官，你的环境等。
2、先放弃完全控制意图。它的意思是，正常情况我们发现到自己不肯定了，害羞了，手发抖了，我们会心中凛然不心中凛然地做出决定努力来完全控制自己的这些个反应。
问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我我们越是争取去完全控制，就越是太容易发现我们的控制无效，最终让他自己在兴奋，甚至还焦虑不忍目睹的状态里了。
而假如我们放弃控制意图，不去理会，它确实会自动出现慢慢熄灭的。放弃操纵的意图，也就那些要求你对最消极的后果心中有数并能坦然接受：管他那么多我这一次面试不入选，我这个可以东山再起嘛！我还年轻，不会怕一时挫折，绝对不会一蹶不振！
3、重视培养得到态度。它的意思是，我们要要会与症状为友。当我们发现自己自己欲手发抖害羞时，我们最好不要与之为敌，进行斗争，操纵，只不过是要学会了认可它。
我们可以不对自己这样的说，我就是些胆大，些腼腆害羞，这其实没什么啦。来吧，就脸热吧，就脚抖吧。假如你能这样的话他对说，（即自语），神经系统的工作就会变的体积收缩，对我们的影响也变小了。
而我们的对抗，则装备强化了它。进行它，是没有关系的。与症状和平共处，必然也就相安无事了。得到的态度瞬息之间，就可以不以柔克刚，以智取胜了。
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1、深呼吸：常见可是从深呼吸的暂时缓解因害怕情绪再次出现腿抖的情况。可先深吸一口气，深呼气几秒钟后，极慢呼气时，实际深呼吸能管用帮可缓解这个情绪；
2、自我暗示：因生理性不安情绪又出现手发抖症状，正常情况可心理按照的接受缓解，小妙招除了心理暗示。如自己帮帮自己尽量的避免去想激动的源头，暗示自己不是需要兴奋，可在手心写字等进行行为再暗示；
3、转移注意力：还可转移注意力，如让自己换个环境，或进行一些喜欢的事情，如运动、浇花、写作、画画等，转移注意力来分散和缓解紧张情绪，促进身体血液循环以免手不听使唤；
4、别的：擦背也都属于减轻该症状的小妙招，如接受揉按、双手互搓等，还能够促进血液循环，缓解紧张、手抖的症状。还可与他人沟通，自己激动的源头进行训练，缓解紧张情绪腿抖症。
