您好,在现代社会环境下,生活压力越来越大,焦虑是最常见的一种情绪状态,不过目前病因尚不明确。研究表明,焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素、躯体疾病等均有关系,这些因素会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,从而造成焦虑等症状的出现。
焦虑症患者往往会有5-HT(5-羟色胺),NE(去甲肾上腺素)等多种神经递质的失衡,而抗焦虑药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。
您处于焦虑状态,从而影响到睡眠,睡眠不好,就会加重焦虑,便形成了一个恶性循环所以建议您去当地专科医院专科治疗。
睡眠困难已成为一种高发症。除了年龄等生理原因外,更多地是心理原因。这种情况初步分析应该是焦虑症。很困是身体很困,一般情况下会迅速入睡,但是头脑中一抽一抽,就是睡不着,这是一种提示,某种原因己引发了你的焦虑,不安,影响了你的生活,这种焦虑不解决,你的神经无法放松,而这部分亢奋着的神经元,正是你很困但睡不着的原因。文武之道,一张一驰。如果一直这样,你可能真的可能生病,因此应认真反思一下,你心中有什么执念还放不下?找到引起焦虑的原因,或者咨询相关专家,帮你找出原因,及时治疗,防止进一步发展。如果只是偶儿一两次,也可能是疲劳过度,可以洗个热水澡,喝上点酒或牛奶,再去睡。也可以适当用些安眠类药物,暂时缓解症状。总之,搞清楚原因再说。