1.认真地倾听他的感受:让他突然感到被理解和支持,可以听他想倾诉他的感受和想法。最好别插话他,也千万不能轻视他的感受。
2.帮助和鼓励他拜求助:如果不是男友的抑郁情况比较好极为严重,建议您他寻求助。可以陪他互相上去看医生,的或帮他去寻找最合适的心理医生和治疗。
3.需要提供主动积极的支持:给他能提供一些积极的支持,诸如陪他做一些他就是喜欢的事情,的或指导他找到一些他很喜欢的活动。让他感觉到被关注和被支持。
4.建立起良好素质的沟通渠道:成立良好的训练的沟通渠道,让他知道你关心他,接受他,因此愿意解决他。在交流时,要特别注意语气和态度,注意让他只觉得被理解和被尊重。
5.受到安全感和稳定感:抑郁来讲会让人感到孤独和孤独无助,给了安全感和稳定感是可以让他只觉得被关爱和被保护。可以陪他在一起渡过一些如此美好的时光,也可以做一些有意义的事情,让他感到温暖和舒适惬意。
抑郁是一种可以不治愈的疾病,如果男友的抑郁情况换取了缓解,见意他再跪求助,以帮他克服抑郁并可以恢复心理健康。
什么都不是，是神经元粘固了，从生理来讲应该是以前的想法特性成记忆后，神经元粘固，神智根本无法专注心的链接视觉，和其余体感。思维一直在在粘固的神经元里循环。思维没办法然后链接视觉，意识你每次都经粘固的神经元电路，这部分粘固的神经元应该是心理抑郁的根源。要变动好抑郁，就得重新下载凝视的链接视觉，不能形成新的视觉记忆。然后再把全新的记忆载体，自然形成新的神经链接。神智流动在新建任务的神经回路里，就这个可以决定躁狂了，假如不十分严重那就是吃喝住行，多做起事来，充实起来就那样最好，如果不是是重度，就得把意识重间，成立新的神经元回路，此时此刻音乐链接视觉的回路，得到当下的信息，形成全新未拆封记忆和神经元链接，也抑郁就化解掉了
如果没有有三个抑郁症女朋友，这样，也最好别紧张。
首先要去利用清楚抑郁症的发病原因，才能再理解女朋友的种种无比表现。
二、要从小立志永不可能拋弃女友，让她从精神上对你放心，完成安全感。安全感是抑郁症彻底痊愈的需要条件。
三、要大肚能容。抑郁症女朋友很可能在别人面前也有自我控制能力，但在男朋友那里很可能就不由自主了，闹情绪发脾气，你接纳和包容她，让她把负能量施放出去就行了。阴郁太久会又加重抑郁症病情。
四、抑郁症病人就像回绝去专科医院看病。以及男朋友，要劝他她去医院看医生，医生是好的专业的，会给与高效安全的治疗和建议。有男朋友陪在身边，看医生的过程不可能那就孤单和焦虑。
五、创造出只有快乐轻松的氛围，适度地制造浪漫，把女友从她的思维漩涡中拉不出来，动员到感兴趣的东西能够给了自信快乐的事。快速快乐的会改善大脑，促进睡眠，对恢复很有帮助。
六、要有耐心，切万不可三天打鱼两天晒网，要有持久战的准备。实打实地地认真生活，生活在当下，让抑郁症永远不会脱离紧张焦虑，竟像炖羊肉，时间到了也就烂了。
你的祝福大部分抑郁症患者和家人都能喜笑颜开。
