一种是普通人都正常状态的一种个人习惯，比如说我们看都有点影视剧中比较好性格内向的孩子，比较喜欢自己三个人对话，长时间的孤独寂寞和缺失关爱倒致甚至于长大了也形成另一种习惯，遇到了事情习惯自己与自己的对话，但其这座人的精神行为均无异常。
另一种情况是十分的行为表现，常见的原因可能会是幻听等别的精神症状影响下的内在行为表现。此时低声自语行为一类精神障碍的症状表现出之一存在。
而要是是抑郁症的患者会出现喃喃自笑表现，也是需要从上面两个方面来进行观察和判断。
建议您家人多去远处观察和打听一下患者在自言自语时的详细想法和理由，比如说患者听到一个过往的事情会出现偶而的自言自语情况，问其原因又也很合乎常理，那状况偶尔才会突然发生，并不能说明十分。是需要很谨慎地去审视家人如何确定而且不知道一点患者的内心想法或者对患者产生误会而存在地仔细的观察偏差。
而假如排除肾炎观察者的偏差，倒是突然发现患者存在地相对短短的且不能讲解的自言自语自笑行为，那在抑郁症的患者中也是有可能必然的，这种提示也许你您的家人患癌症的肯定是伴有精神病性症状的抑郁症，治疗治疗上与不伴有精神病性症状的抑郁症治疗会有不完全不同。
看专业左右吧，抑郁症的患者会出现自语自笑，是需要和其本人沟通清楚其当时行为背后的原因，如果我得到的回答完全无法理解或是绝对无法回答外在行为，这时候决定人格改变的可能性也很大，是需要应予以或则干预。
所以才我说不很喜欢打扮的抑郁症患者最常见，但是不很喜欢装束与不愿意洗头洗澡我觉着还是有本质有所不同的。至少我见过的绝大部分抑郁症患者是不会直接出现生活懒散随意，甚至还蓬头垢面的的程度。是因为抑郁症患者只不过是兴趣减退，意志体力衰退萎缩，而不洗脸洗澡一些的是意志缺乏的表现。情况更很难在慢性咽喉炎快速衰退的精神症患者身上再次出现。比方说我曾经有个20多岁的精神症女患者，而且意志普遍缺乏，不洗脸、不洗澡吗、不清洗头发长达1年时间，家人送她来医院的时候，头顶是两个胶体的圆柱体，仿佛看到了高高的的烟筒扣在自己头上。但这不过个20多岁的小女生，别人都怒火中烧把自己衣着打扮的跟朵花一般，唯有她在花一样的的季节蓬头垢面的顶个“大烟筒”。
打个比方，把一个意志极度缺乏的精神症患者放在一个让她不就是喜欢的环境里，她很有可能会表现出的都无所谓，不去根本无法改变自己不比较喜欢的环境，而且他普遍缺乏正常了的意志力。而如果变成仅仅意志萎缩的抑郁症患者，是会能够感觉到明显异常感觉的，往往会有一种焦虑情绪，又或者是左立不安，根本无法转变目前现状，然后再肯定越加心烦意乱，更加烦躁，是因为意志缺乏的患者对此外界的刺激是也可以有低些算正常的多的回应的。
一、正常人也没心理抑郁的情绪，他还没有这方面的情感更是没有那个方面的知识，没法是听一听你的倾诉衷肠，有爱心，有文化的人肯定外在表现示理解和接受你，但是那些也是表面的，这个病只能得过更瞧着过亲人得过，才能有更深切身体会。
二、正常人我还是对抑郁症存在一点偏见，某些时候在门诊见到很多家属对亲人得了抑郁症，有不屑的表情，其实是“娇情”，也会说“有什么呢好心理抑郁的，你也不是好了好了嘛！”，“生活这样好，以前那就苦都没见我抑郁的情绪。”。
三、对抑郁症的认知不继，虽然抑郁症目前早就是三个患病率比较高的疾病，可是在宣教上、科普上有很多的不足，而且知识的非常缺乏，你对正常人说抑郁是能够得到人家有认同的。
四、有抑郁症，不管什么程度都前提是去承认，到精神心理科做两个新华考资的心理测试，知道的病程，早发现到早诊断早治疗治疗早完全痊愈。
对抑郁症患者，我们不需要做的事情还是很多，只不过抑郁症的自伤自残率比较好高，给个人或家庭社会都是个极为严重的伤害。多查哈他们关心和爱护他们，给他们个温馨家园！
我是@精神心理科医师俊朗参与我查哈精神心理健康！
这个可以自救。很多得了抑郁症的人都会被别人怀疑是矫情。其实只有一有过的人才有资格说，也没矫情做作，仅有伤痛。曾经我都是一个抑郁症的人。身边没有人是可以坦白。是没有人明白和接受我。只不过我走出了。从里面出来的有个前提，那就是自己真心的话地去变化。我是走出来以后才很清楚自己一年前得了抑郁症。你也很清楚了，你比我对于的困难要小有一些。我相信你也肯定能行。我不是什么自吹，绝大部分也能走出来的人是内心太强横无比的人。目前，我的生活也不是什么很顺心。有很多的烦心事，也还没有人听我找人倾诉。只不过我会想办法让自己快乐一些，看开些一些。
将自己得了抑郁症的事情公布结果在朋友圈里面蛮好的，无论是公布者正处于什么样的目的，至少他已经可以不公开他患有抑郁症，不再继续将这些病症难明在自己的心里而告诉别人，而也那就证明他熟悉到了自己所得的这样的病症，面对自己并正视了抑郁症，而那样的病症不是是自己意志薄弱、性格懦弱或自我调节能力不足以而会造成的。进而能够除掉患者相对于抑郁症这些病症察觉到见岂能人或被人瞧不起的思维倾向，相对于让自己也能认真配合对此病症的治疗起着重要的是的作用。
抑郁症的患者本身也要认识到点，患者患有抑郁症并不是你的过错，相对于那样的病症患者不仅仅从生理层面上有了认识，并且在心理层面上有了认识上的很大提升。毕竟抑郁症本身那是导致从思维上，有了偏袒的思维和不错误的的观念，经常会会悲观绝望，甚至还趁机干掉自己，但这样的话，当症状未能明显好转或缓解的时候，患者都会发现自己，总之自己的这个想法大都在不理智状态下的不理性想法，当不认识到这一点的时候，患者自己都感觉本不可能有这样对现实就是现实错觉性的思维。
反正每个人的一生本身那是一直在忙碌中着，要是只闲在家里是没有事情干，甚至连会在那里苦恼着想心事，那变会再产生一大堆被达尔文所称之为“东想西想”的东西，而这个“想着”那像传说中的妖精会蛀空思想复杂，全部摧毁我们的行动力和意志力。如果不是你其实答案很简单，当你在想事情的时候，会不会都是在闲暇之时的时候才产生的，而不是在你忙碌的时候，因为说我们要没改自己忧虑的习惯，让自己不断地的忙碌着，只不过这样的话会特别累，会有点压力，可是它也可以降低我们那种“想事情”，聪明的人，当自己突然感到忧虑的时候，一定会能让自己沉浸在工作中的，要不然他明白，只有在绝望中死命挣扎。
正如萧伯纳总结的那样，他说：让人愁苦的秘诀就是，有空闲来想想自己到底快不快乐。所以不必去想，他在手掌心里吐口唾沫，让自己忙起来，你的血液就开始循环，你的思想就开始变得敏锐，从此让自己一直忙着，这是世界上最便宜的一种药，也是最好的一种。
反正用工作中的忙碌来改变自己的心态和自己忧愁之感，这应该是用“职业性的治疗"的一种方法，都是近代心理学家们所专用三个名词，反正应该是拿工作来当治病的药,这并不是三个什么新的方法，如果没有向后论的话，在在耶稣诞生的500年上次，古希腊的医生就开始使用这种用工作忙碌的“职业性的治疗”来冶疗那些很喜欢“东想西”很恼火人的一种方法。当很多人常工作忙得焦头烂额的时候，全都可能会沉浸在工作里，这时候你的忙碌起来，倒是就是你悲伤忧郁烦恼不快乐的的，很不错的治疗药物。
但当你悠然自得下去，尤其是在大家都快乐的时候，忧虑的魔爪变会正在向你伸去，这时候你可能常会开始想，“我的生活里怎摸会成这个样子”，“我我曾经暗恋的人现在咋样啊了”？“他好在吗”？“我对现在的工作很困惑”，“我的领导今天和我说了一句话，不知是有什么意思”？就这些，这就说明人在不忙的时候，大脑的思维常常会都变成真空，当这种所谓的的真空透着了你所不经自然需求的那种“胡思乱想”，就＝将一些新的东西参与了补充。这是我们大多数人的一种感觉，如果说我想知道为什么而且忧虑、恐惧、妒嫉、嫉妒、怨恨、厌恶等情绪，在我们的思维中地大都的很剧烈的，为了可以消除这些，所以才我们你必须让自己完全沉浸在工作里，否则我们都会在绝望中苦恼。
首先患者能够承认自己患有抑郁症，就说明自己再次对这样的病症出现疑虑了，也更能挺好的可以消除患者的病耻感，这是非常重要的一点。其实许多患者为了对工作或则他人的看法的一些考虑，不不愿意这么说自己的病情，将病情的体验刻意隐藏的内心，这样的会使患者非常的自我压抑脱离社会，而完全脱离现实的社会更很难让患者利用同伴相处的可能，可是比社会和家庭如今的工作环境而言相对于抑郁症大家都都很知道一点了，但是也会受到患者，无论是从社会上那就亲情上的帮助与支持，更何况那些个可以让患者能够灵魂意识到这个帮助与支持。毕竟患者从心里的感受上是是需要不知从何而来于社会上的理解支持、指导，因为在我的咨询中地，第1步应该是让患者同意自己这样的现实、虚无飘渺疾病的存在，这踏上一步也是判断治疗啊时间的长短与治疗后的效果，非常重要的半步。
