不真实感是焦虑症还是抑郁症，跪求各位医生
无论是焦虑症应该抑郁症，又不是有两个感觉就能确诊的，有很多的表现和症状，是从看专业评判，外加心理测试，那样的话才能确认你是否需要患有这些个疾病。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请速速到非常正规医疗机构就诊
感觉自己有抑郁症，主动想找医生看病，是不
初期不相当严重，总觉得感觉不舒服就去医院系统检查一下应该有必要的
怀疑自己抑郁了，是我的问题吗
一切都来源于自己东想西想，多给自己的一些正能量。尽量多紧张、休闲、运动多做些正念训练(晚饭后散步、慢跑、瑜伽或盘腿打坐……)都行，感受到一下当下的你，能不能给自己放个假或做一些自己比较喜欢做的一些事，和自己的亲朋好友去聊聊，我相信你会会越来越好的！
怀疑自己有抑郁症，却不敢去医院确诊，该怎
首先自问下目前会影响工作了吗？影响不大生活质量了吗（是否是将近一个多星期习惯性失眠）？如若，则以最快的速度去医院。明确诊断了就积极地治疗。而魔暴，不诊断，那症状应该会修真者的存在并种种折磨你，还有可能会发展到伴发，那请更大。我先我告诉你现在最治疗抑郁症的是综合治疗法即看精神科医生并吃药 看心理医生 做七个动。而参与，绝对不可偏颇。现在医生应该用老观念冶疗抑郁症。他们说先吃药啊会改善症状后再去看心理医生，插手进来心理治疗，理由是病人听不进心理医生的话。这是错误的！心理治疗要早安心，心病要用心医治，才能从思想上和思维上变化三观。但心理治疗够，他不能不能决定性格。所以就前提是做七个动，人动了，就活了，三观的改变才能能够体现进去，性格才会外向开朗。六个动那是目眩神迷，主动去，行动，运动活动，互动，胃动。整天做，终身依靠做以尽量避免容易复发。
怀疑自己得了抑郁症怎么办
感觉自己得了抑郁症，也就是说，你还无法确认是不是抑郁症。
首先，我们先判断是不是抑郁症。抑郁症一般有以下几个表现;
一是情绪低落，也就是说做任何事情都打不起精神，以往兴趣爱好都感觉上没有意义了。
二是对生命的意义思考感到更加无助绝望，对生活前途极其失望，也没了目标和动力。
三是行动和思维迟缓，出来自己做事反而不打算做还能感觉到你做事很是酸麻，一种长期性精神疲倦的状态。
四是自我修真者的存在价值感降低，觉得自己必然还没有价值，会有死的想法。
其次，是从时间去判断抑郁症的标准。
在有不超过四种症状的同时，持续的时间在两周以内，那样才可排除因情绪问题而受到的偶发性情绪低落。
再次，如果符合以上情况，我们怎样面对，不妨建议以下几点;
一是到正规店的心理咨询中心或精神医院，先做心理测量，如果没有要什么咨询指数指标，求助心理咨询师的治疗。如果不是是轻度的不建议用药物治疗，因抗抑郁药物有当然的副作用。
二是自我治疗好，这是人本主义疗法的运用，是也许人有自我自愈的功能。要只要能坚持先去做，具体做法不胜感激;
1、抑郁症内心并不一定是追求完美，而又感觉帮不上忙，是有丧气情绪坚持了在内心有一种的。要认为这样的心理各个人也有，只是在你的心理表现比较主体形象，还不如一较长短不如和这个情绪和平共处，也就是进行其存在还没有是合不合理的。
2、一天一定要坚持做一件件让别人很开心的，坚持一周，体验别人很开心自己的内心感受，如助人为乐的精神，讲句笑话。
3、坚持两个月工作，只不过工作这个可以一直保持生活的规律，给别人提供服务这个可以保持人际关系的正常吗交往。
4、适度锻炼，旺盛的精力可以增加抑制细胞自己的坏情绪，也可以适度改变体内的大量分泌质，从而减轻抑郁症状。
总之，抑郁症是一种追求完美的为力而出现的内心压抑和彷徨无助，轻微抑郁症是完全可以不自己治愈的。假如是重度抑郁那是一种疾病，要同意其客观意义存在地，请赶快到具体医院就诊。
希望左右吧回答所帮助，愿安好！
单纯把脉能看出是抑郁症吗
我讲过；抑郁症是体内有小疾，精神上受到外界刺激而演变成。内因是根本，治癌症要治因治本治根。上医治未病，只能通过脉诊脉象，才能诊治未病、小疾、亚健康，才能真正的治疗好抑郁症。单凭看舌头，完全没有无法辨症施治，肯定不能解决根本就不可能问题。
