焦虑性神经症主要是因为,由于生活压力、工作压力或情绪休克,很容易导致焦虑,这很容易导致心跳加快、胸闷、心悸等常见现象。它也会导致紧张和恐惧。你可以去医院做心电图,心脏彩色多普勒超声,消除心脏病,然后再做一次。心理测试可以证实这是焦虑症。你应该注意休息,并服用诸如焦虑神经等药物。
我女儿就是焦虑症,2019年确诊的。那年她27岁,她当时感觉身体哪里都不舒服,整晚睡不着觉,胃胀、脸部发麻、眼睛疼,一见光就流眼泪,感觉外面的人都离她很远,她好像是个世外人。她难受的不行,就去医院看病、住院,但医生说啥病都没有,好着呢。从外表看她和正常人一样,的确看不出来,但只有她自己知道她特别难受,她需要帮助。她当时在外地上班,她就给我打,说救救她。我以前是学医的,一听她的症状,我就知道我的孩子心理上产生问题了。我立刻让她回来带她去看医生,医生做完一系列检查,最后确诊是焦虑症。我心里难过呀,女儿才27岁,正是花季的年龄,她还没有结婚,人生才刚刚开始,往后的路还很长,晚上躺在床上,等女儿睡着了,我看着她泪流满面,真希望得病的是我不是她。但这种事情已经发生了,我能怎么办?必须要勇敢面对,要陪着她一起度过这个难关。我就请假在家专门陪她,刚开始她不愿意出门,即使是出去,也是带个黑口罩、把胳膊蜷缩在一起,害怕见任何人,边走还边说,有人在看她。我就鼓励她陪着她走出去,让她把口罩去掉、而且让她把胳膊甩起来,挺胸抬头地走。那段时间我天天陪她说话,她一次次地说着内心的困惑和痛苦,一次次地重复她说过的话,我就不厌其烦、一遍又一遍地给她解惑开导、安慰她。为了治好她的病,我一个多月寸步不离,天天陪着她,为了她,我这个每天晚上12点才睡觉的人,九点就陪她早早睡了,现在想想,得了这种病,父母、亲人的不离不弃和陪伴是最重要的。我女儿很配合治疗,而且她还很勇敢。一个月假期到了,女儿要回单位上班,需要医院的病假条。我当时就和她商量,说这个假条对于你非常重要,如果你不想让其他人知道你的病情,那我就找医生给你开一个得一般病的假条;如果你觉得这个病无所谓,你可以承受,那就如实填写,但你要想好,要做好准备,一旦如实写了,单位的人、周边的人都会知道,你要面对他们的非议、甚至歧视,因为很多人对这个病还不了解,会认为你有神经病、不正常,我女儿考虑了之后告诉我,她能面对。从那一刻起,我就知道我女儿的病一定能治好。得这个病必须要有一个强大的内心,要勇敢地面对它,不要被它击垮。其实对待生活也是这样。吃了一个星期的镇静药,她的失眠就完全改善了,治焦虑症的药一直坚持吃到现在,药从一片半减到现在的半粒。这期间她有时候打告诉我,她的脸有些发麻、眼睛疼,她又有症状了,我就让她立刻转移注意力,不要去想它,去做自己该做的事情,我再鼓励表扬她几句,第二天她告诉我,症状好多了。经过两年的治疗,她现在几乎没有不适的感觉,有时候稍微有点症状,她自己就克服了。医生说吃到明天一月份就可以停药了。我女儿特别开心,我也为她高兴,她终于战胜了自己!战胜了这个疾病!我说这些是想告诉有焦虑症的朋友们,得了这个病,一定要配合医生,要坚持吃药。这个病是以精神和躯体的焦虑症状为主要表现的精神障碍疾病,必须要药物治疗与心理治疗相结合。如果自己走不出来,就要依靠心理医生来帮助你。你要知道这个病是精神上的,药物要到达脑部,是很不容易的,需要很长的时间,我们一定要有耐心,要积极配合医生去治疗,要相信自己一定能战胜它。有这么一句话:你想成为怎样的人,你就一定能成为怎样的人!相信自己,一定会好起来的!
造成焦虑症的有四个方面的因素:1.家庭教育因素。2.外界压力因素。3.信息传播因素。4.个人性格因素。造成抑郁症的有七个方面:1.注意力长期集中在自己欲求不满的事件上。(需求受阻)2.频繁的生活中受挫。3.体力无法满足学习生活工作的需要。(长期疲劳于不适感之中)4.情绪敏感。(他人眼里中性的事件非常容易引起自己的情绪波动)5.休息不好,易失眠。6.经常被无价值萦绕。7.不再相信自己会快乐起来。
焦虑,是一种情绪状态。它是由两部分组成的,即:不愉快的感受 对可怕事件的猜想!我们为什么会体验到焦虑?人们之所以会感觉到焦虑,实际上是一种生理上和心理上的唤醒体验,是身体在提示我们:打起精神、注意了,这个问题需要谨慎应对!因此,从这个意义上来讲,焦虑感受,具有“预警”和“发动”作用,是对我们的一种保护,这种反应并不全是坏事,而是提醒我们做好应对的准备——“战”或“逃”!但同时,焦虑的感受是令人不愉快的:在身体上,我们会感觉全身肌肉紧绷、心跳加快、身体出汗、胃肠不适;在行为上,我们会感觉坐立不安、行动慌乱、不知所措;在心理上,我们会感觉担心害怕、心神不宁、恐惧难安!因此,我们讨厌焦虑的感受,希望摆脱焦虑、消灭焦虑,而忘记了,焦虑是我们的本能,是我们能够在这个世界上生存下来必不可少的因素!广泛性焦虑障碍如果长期焦虑,而且焦虑的内容大都是一些小概率事件,或是根本不知道自己在担心什么,这种焦虑感无法控制、而且时刻漂浮在自己的周围,让自己的生活因此一片灰暗,这个时候,就要考虑是否存在广泛性焦虑障碍。焦虑情绪,不是心理疾病,可以自行调节;焦虑障碍,则属于心理异常,需要介入治疗。具体来说,怎样来界定他们的区别呢?我们主要看这样三点:第一、事件的性质。如果你确实即将面临一件很重要、有难度、或者极具挑战性的事件,并为此而担忧不安,这个是属于焦虑情绪;如果你所担心的事情,根本没有根据会发生,比如,会不会得了不治之症、会不会飞来横祸、会不会突然破产,等等,这个属于心理异常。第二、持续的时间。一般来讲,在事情确定即将发生之前感觉到焦虑,是正常的,是我们的身体正处于高度唤醒状态,提示我们要做好应对的准备,这个是焦虑情绪,事情发生之后,就会自行消退。而长期的、持久的、弥散性的、难以控制的、过分的焦虑,则要考虑为心理异常。第三、对生活的影响程度焦虑情绪,虽然会给我们带来不愉快的体验,但是我们正常的工作、生活、休息,并不会受到太大的影响,而是,仅仅是想到这个特定事件的时候,才会产生焦虑感受,其他的时间里,我们的情绪状态是相对正常的。焦虑障碍,则会影响到我们生活的方方面面,我们会因此感觉工作也无力、生活也无趣、睡眠和饮食都会受到影响,整体的心理健康度和幸福度变得很差,此时,表明情绪反应已经泛化。大家可以通过以上几点标准,来评估自己的心理健康水平,是否患上了心理疾病。如果情况比较复杂,建议还是要向专业的心理工作者咨询。此外,大家还可以通过量表来测量自己的焦虑水平,进行辅助判断,需要测量的朋友,可以私信镜心哦!