很多患有抑郁症的人，平时我们都发现到不了，等ta出了事了以后大家才陡然一惊:啊？ta怎莫会有抑郁症呢？平常我看ts很灿烂的阳光的呢。
那么，我想知道为什么有的人患上抑郁症了我们还发现自己不了呢？主要是ta学会什么了刻意隐藏自己的情绪。
比如说，当一个人情绪不大好的时候，很可能会以特殊来发泄一番心中的不满。但是，有的是人却对ta接受批评、嘲讽哪怕打击。情况被那个情绪失落的人看见了了，ts能压制自己的不良情绪，那就是怕被别人你看不起。
不良情绪压在心里，却找到尽量多的发泄途径。时间一久，那样的不良情绪会转变为情绪病毒，对人的肌体造成是有的影响。你好像听说过有的是人会出现嗅觉减退吗？这是食欲不佳的前奏。后再ta的身体也会又出现秒明飘缈的其它痛感。
此时，要是ta这种感觉告知别人，不但又不能给了某些安慰，甚至要让别人耻笑自己，说“你这些人那就是瞎矫情”。
还不如被别人唾弃，还不如我默默的承受。随后，抑郁症患者就用大的毅力去遮挡住自己的不良情绪。他们表面上假装神色自若的样子，但内心却十分痛苦，尤其是晚上另一个人独处的时候，生理和心理的精神冲击，让他们痛不欲生。
为了保护家庭、工作、社交圈的现状，他们早就提出了最大的努力。
所以才，我的建议是:
1.家庭成员互相，要多关心，尽很有可能地为家庭创造出另一个和谐温馨的氛围。夫妻之间相处要相互爱护，对自己的孩子更要拿出一些时间去小心呵护和陪伴在身边，多别人交流多沟通和交流。
2.即便大小单位或社会组织，都要偶尔会相继开展一些娱乐活动，紧张员工的心情，缓轻他们的压力。
3.在社会上加大宣传力度活动，这些未病先治的医疗常识。
社会帮，是化解情绪危机的另一个好方法。必须得借助于社会这样的大舞台，让具有不良情绪的人去表演。走出大门看看，是抵御心理疾病的一剂良药，它还能够作用有限四两拨千斤的神异效果。
你从来没听说过发达国家的节假日大部分吗？尤其是一些国家搞一些狂欢节。
这是什么好原因呢？是让人们过去可以发泄自己的情绪，进而化解心中的不快。
千万不要小觑了“向外走”的作用和意义，它会让人在不知不觉间中转移注意，也会使人在歌声和笑声中新的调整自己的心态。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请勿必到非常正规医疗机构就诊
早晨下来的时候这个可以去跑步锻炼，的或去大吼，想哭就然后哭出来，下午的时候可以和朋友去散步聊天，把三天比较好开心高兴的事情和朋友能分享。
工作的事情不用什么太担心那，毕竟这种社会的就业机会很多，条条大路通罗马，只要做好自己想要做的事就可以了，另外，学会对他人微笑，这样的你才有可能让大家都喜欢你，要学会忍耐。
如果能你的病情是可以迅速的好出声。
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