那是因为你心情不好，抑郁时，压抑时，就会心脏不适 是因为心律不齐造成的 你注意饮食均衡，不要吃辛辣刺激食物,以及你可以服食参松养心胶囊 不过最主要的是，你要注意放松 不要为了什么事情，都心情不好 还有就是可以服食谷维素帮助缓解，以及服食维生素B1
可能是心理上空虚吧！以前跟死党在一起热热闹闹的，现在孤身一人，即使认识了新朋友，可还是有点隔阂，人就是这样，有点多愁善感，慢慢长大，发现和烦恼成正比、、纠结真的只是有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。 真的只是有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。 真的只是有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。 真的只是有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。 真的只是有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。 真的只是有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。 真的只是有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。 真的只是有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。 真的只是有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。 真的只是有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸。 真的只是有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。 真的只是有时候，觉得自己其实一无所有，仿佛被世界抛弃。 真的只是有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。 真的只是有时候，很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次 。 真的只是有时候，自己的梦想很多，却力不从心。 真的只是有时候，常常找不到事情，无聊的无所适从。 真的只是有时候，突然找不到自己，把自己丢了。 真的只是有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。 真的只是有时候，看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。 真的只是有时候，发现自己一夜之间长大了。 真的只是有时候，听到一首老歌，就突然想起一个人。 真的只是有时候，希望能找个人好好疼爱自己，渴望一种安全感。 真的只是有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌。 真的只是有时候，常常在回忆里挣扎，有很多过去无法释怀。 真的只是有时候，渴望别人的关怀，渴望一份简单的快乐。 真的只是有时候，看着时间一点点流逝，自己却为力。 其实，真的只是有时候......
林清玄先生说过:“人生不如意之事十有。”生活就是苦乐交织的过程，有乐，便有苦，而正是两者的相互对比，才会有相互的依存。
那么是什么导致我们一脸愁容，郁郁寡欢？
包容和认同自己苦乐参半的人生，想而不思一二，不在不觉得开心的事情死磕，才能让很开心的事情蓝月帝国击败不开心的事情的坚定有力武器。
傍晚上了广场活动，三两知己，酒足饭饱，散个步，风花雪夜，一起聊聊天联络一下感情，再听听悠扬悦耳动听的歌曲，心情还好，兴致高昂，心花怒放，活得洒脱，兴高采烈的过生活。
上网络西湖之声，刷个抖音短视频，进去抖下来，顺便饮一杯美酒。
抖音小视频什么东西类型的小视频都有，五花八门，种类之多，令人好气又好笑，心神向往，开心高兴就好，所以当另一个人不开心的时候，忧伤的事情，有烦恼的生活，刷刷抖音短视频，开口大笑，所有烦恼皆不去管脑后，心情快乐满满，米饭香香。
你是什么人都会有怪异烦躁的时候，当这个情绪来的时候，越并不急于同化它越游斗不放，甚至连完全把我们控制，引响到生活和工作，十分严重时再次出现心理问题。所以我烦燥时，最好不要并不急于同化它，而是去五感这个心里烦躁，让那个情绪能量从你身上缓缓流淌。相对于心烦的情绪，又不能同化、否定、痛苦压抑，要可以接纳它、再体验它、东面它。如果很可能话，要以积极主动怎样表达它。最好不要写完整、话说出口。去特别注意它给自己带来什么东西样的变化，诸如身体在那样的情绪之下又出现了什么呢样的姿势?心跳有什么改变?呼吸也有了有什么样的变化?这是接纳、再体验情绪的过程。主动积极的还有一个很多，例如站在镜子前，仔细镜中的自己，瞳孔和五官有无变化?脸色有没改变?手心在微微出汗吗？也这个可以绘画、弹琴的人、跳肚皮舞。之外，我们对自我要有一个客观的评价，真确地分析自己的存在的问题及原因，根据上述规定提出来合适自己的合理不期望，最好别事事想成，也最好别任何一件事都特别要求完美。要善于挖掘点自身的潜能，会改善损毁的认识结构和行为模式，以提高自己对周围环境的适应性和调节能力。看仔细了的事就先去做。这些都能够解决人从心烦的情绪中从里面出来。
问者：暖心理咨询师李菊红
快来参与暖心理头条号，温暖的气息你的世界让我们相互感觉温暖世界~
