一.可能会的原因
1.对未来的迷茫。对自己的人生是没有并且过规划，不知道自己将来要干什么，能干什么，也搞不不清楚自己最想要啥。感觉未来有太多的不确定性。十分严重损害到了你的安全感，你不考虑你能否成功了，不考虑失败的可能了有还没有人很喜欢你，不确定你对别人另外还没有价值，这些不可以确定像幽灵一样在心里挥散不去，让你俱怕行动，每踏出三步都有吧不可以确定，只好就缩站了起来好了，不做个就绝对不会错，安全。
2.对过去的很纠结。过去的经历，受了挫折，也可以父母的期待太高，自己感觉永远能做到。无论怎莫很努力，都认为自己不够好。
二.我给的建议
1.能提高认知。人生的确应该是不判断的，你的未来哪？怎么判断呢？今天的你的职业，状态，能力这个果，是几年前的你选择类型判断的。这样几年后，你有什么东西样的目标，想干什么样的人？今天就得做个作个了断（你选）。
2.看清事实。最好不要觉得自己不配，每个人都有独特性，你也有，都要用心去才发现。我们我之所以会觉得自己不够好，是是因为我们过去的信念没限制了我们，总之，你巳经加上好，我们不过就有与生俱来的独特的地方，静下心，突然发现他。
三.可以不采取什么措施的行动
1.相信自已，可以不改变，让自己。
2.从出生的行动就开始，诸如只要能坚持每天早起，比如早上写日记，哪怕这写一句话也好，一定要坚持一个简单的发动攻击，慢慢的让自己动起来。动力是有是动起来才有的。
3.消除畏惧自己的悲观消极自我，每天告知自己五句话：
我挺好的！
他们很爱我！
这样的世界很如此美好！
他们肯定不会拋弃我，甚至伤害了我，也当然是有原因的，仅仅现在他们实在不方便告知我原因！
我爱这种世界！
我希望问有帮助，谢谢啦
谢谢了您邀我做答。
您的问题答案是:心里痛苦压抑久了会有抑郁症。
让我们看看心里焦躁的症状吧。
1.心境低落。主要注意表现出为显著而不易脱妆的情感心情低沉，抑郁消极。轻者愁眉苦脸、无愉、兴趣缺失，重者痛苦万分、悲观绝望、煎熬、求生不得求死不能。有名患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
2.意志减退。临床上要知道主动地出言增加，语速确实减慢，声音低沉，言词困难，十分严重者交流没能顺利通过。
3.意志活动减退。临床表现行为极慢，生活自动格挡、疏懒，不想做事，自然不愿意和周围人接触深入交往，回避社交。十分严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都根本不理会，甚至还反展为沉默不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，严重的患者常伴有消极颓废自我了断的观念或行为。
由上列所以说，那些症状不过又是抑郁症的典型症状。
患了抑郁症却不是强悍。依据什么本人亲身体验，如果说只所以我心里受压抑，是“坏”的负能量情绪如失眠，烦闷，愁苦，恼怒，惊恐等如黑云压城压在心上，心田照不进阳光，吹不进春风，也没温暖的气息，心被“冰河”了。方法那就是用“好”的正能量情绪如开心高兴，快乐的，主动积极，自信，勇敢的等如阳光照进心田，驱尽遮挡物在心田上空的负情绪的乌云，让心田额外机；让“好”的正能量如春风吹进心田，火烧不尽，给他了充满生机，生气春意盎然之景象。
心田的花儿姹紫嫣红，开在心中，绽放开来在脸上，脸上荣光焕发，精神焕发，精神头就来了，那抑郁的负能量早被“好”的正能量笼罩。
“好”的正能量情绪，应该是抑郁症的克星。
谢谢了，顺颂渭南！
一一《养气场》
因此，只是偶尔修真者的存在的精力减退，兴趣极度缺乏并非病，是算正常现象，或者是在我们遇到负面能量事件时候的正常了情绪反应。但如果不是长时间爱你存在地的精力减退、兴趣丧失，看来不能说是都正常情绪反应，而有很大肯定那是病，是情感再次出现问题的疾病。
说着这两种负性体验，可能很多躯体疾病时也都会又出现，.例如我们感冒的时候也会有很明显的精力减退感觉，容易失眠多梦，不过也会表现出出兴趣缺缺。但随着躯体疾病的改善，这一外加症状也会陡然彻底改善。但从你的问题总结，应该要你也找到感觉上特别累，提不起劲儿的原因，那就就很可能与躯体疾病没有关系。在先排除躯体疾病后，最大的很有可能是抑郁情绪，或则比抑郁情绪更十分严重的多的抑郁症。
假如你说的情况，是长时间减弱修真者的存在的，那么怕又不是就可能提升到了抑郁症的诊断标准。这样的话就一定得去医院就诊，让专科医生帮你确认帮一下忙，如何确定都没有达到了抑郁症的程度，如何确定不需要继续开展药物治疗。如果不是确认中度以内抑郁发作，比较大的帮助应该是以最快的速度相继开展药物治疗。这里面是没有好好商量，如果没有你又要坚持己见，去自我调整，去放松下来，去单纯的进行心理治疗，不良影响的仅仅你自己的利益，是和健康的权利，是完全逃掉抑郁症的机会。
