内心敏感的人与人相处，简单，不要我怀疑身边的人，要也许周围的人，最好别因为太认识或是太很熟悉就不去也许，毕竟信任是人与人深入交往的基础，仅有取得的工作成效对方的为人，绝对的信任他，他才能够不会愿意敞开心扉与你较交往。
要是他人让你再产生怀疑，那就也是要有根据的判断，言之凿凿的只能证明那个人真的是真心怀疑的情况才去你选不绝对信任，而不能不能不仅仅是凭着自己的感觉和主观臆测，或者是第六感来确定，那样会错够三个好人的或值得信任的人。
其次，可以多去向阳光，正能量的人进发。阳光，积极乐观的人直爽，他们会使你的性情转变，变的更率性，不不拘泥于一些细节，更不会纠结。事事千万不能太去在意，完全是要松手，坦然审度。
胆小懦弱的人一般胆小怯懦，没主意极度缺乏独立思考的能力，我总是决定他人对自己的看法，遇到了困难或则挫折可能会不知所措。长时刻在父母庇佑下成长会的人，那像温室的花朵，在社会中自卑感强烈，不完全那份勇敢的坚定的决心。另外在成长过程中，我们渴望额外价值感，若这种需求也没被满足，是会一种渴望从他人那里完成任务，就会放在心上他人的看法。
组建自信心
并不会性格软弱，是我们自己都不绝对的信任自己，从潜意识里以为自己是是没有能力的，自卑心理且很敏感。自信心的建立是可以增加自卑感的影响，自信是一种无形的力量，抵挡你变得更加极为强大下来。是可以以小的目标为起点，不断地的去能完成自己的设定，在不断地完成优越感的时候，慢慢的增加自信心。当你加上相信自己，相信自己的实力能力的时候，你是会变的你勇敢了。
自身获得价值感
我之所以我们在乎别人的看法，是怕对于他人而言不能形成不好的印象，那样的话在心理上，变会才能产生一种失落感和懦弱感，这那就是普遍缺乏自我价值的体现。在中那个需求的得到对象是父母，若父母对你也没起码的关注和估计，是会普遍缺乏自我价值。所以会把这些需求需要转移给他人，强烈的渴望从他人那获得好的评价。而容易会造成在意他人的或运动过多的奉承他人。
同自信心完全不一样，我们需要从自身完成任务价值感，三个工作的成功了成功，无条件帮助他人，都这个可以让我们往积极主动地的方向去发展起来。
重视培养独立思考的能力
事事都依托园区和凭借他人，没法去进行学会独立思考，非常缺乏学会独立思考，就不也能独自一人去处理事情，严重缺乏经验积累和组建，会毕竟所谓的不知道，而才能产生恐惧的心态。而遇上事情去培养和训练自己独立思考的能力，当你能自己解决问题的时候，你肯定会才能产生继续前行的勇气了。
另一方面，你可能会一直在自己的生活在养尊处优的环境中，生活的路顺畅通达。这样否则的话碰到坎了，就算是小小的坎，你也经得住不了，挨不住。或则，你太二十多岁了，经历尚浅，没经验或心理准备，遇事便发怵。
反正，心理软弱有它一定的原因。但这都是人的一种性格缺点。放宽心态，学做马大哈，遇到大事睁一眼闭一眼，给心理释放压力，会好些。另外，把它留给时间，不断岁月的过往，磨练经得多了。阅历丰富了，”见识多”，心就不这样很敏感了，甚至于变得酸麻，心理的承受力就恐怕极为强大了。
想让自己内心变的强大站了起来，我们一段时间你做到:①多去读书，填补自己的无知；
②多社交，让自己变得更加不合群；
③自我心理疏导，会逐渐脱变；
④敢于尝试，做自己想做的事敢做的；
⑤心情不好的时候，多多做做自己感兴趣事情；
⑥自己和朋友做倾诉，另外和朋友一起成长。
