你好,很高兴为你服务,根据你的描述,不是你的学业压力太大啦。你可以适当的放松一下。多参加一些户外活动和体育锻炼和自己的爱好,多与同学家长老师沟通。看一些正能量的书和电视
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抑郁可以是一种情绪,也可以是一种心情,还可以是一种状态,还可以是一种神经症。不同的状况有不同的应对。所以首先是要进行区分是属于哪一种情况 ,抑郁的情绪和心情是我们经常会遇到的,抑郁的状态也会在我们的生活中经常出现,而抑郁症不一定是所有的人都会有的。如果是自我调节的话,会有很多种可以调节。可以去运动,跑步散步,可以顺便跟好朋友们一起玩儿,可以去郊游,可以去唱k,可以去跳舞,可以去钓鱼,还有读书等等。也可以寻求外界的帮助,比如找朋友倾诉,或者是找专业的心理咨询师进行心理疏导,或者是去专业的医疗机构进行评估和诊断,如果是抑郁症的话呢,看是不是需要服药?@头条号 @心理咨询师贾国梁
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不一定,可能随时,可能二十几,可能三十几,大部分在青中年,因为认命了,不挣扎了,有些熬到五六十,有些疯了,得了抑郁症即便你认真治疗,好了,漫长人生中有点风吹草动的,受点刺激又会复发。除非发现时治疗时是很轻微的抑郁,不然永远不可能像正常人一样,人生怎可能事事顺心,但抑郁症的人即便治好,也像个有了缺口没有防御层的心脏,治疗只是缝缝补补,一旦受点刺激那个缺口又会被病魔侵蚀。青少年可能一时冲动就永远是青少年了,成年人责任重些可能忍耐坚持下,抱着能治愈的想法坚持着,经过五年,十年,,,都没有治好,绝望了,就到这里了