必须：心理咨询师问来访者的一些问题，让来访者并且默默倾听，来访者在说得过程中，咨询师要认真倾听和共情，另外积极主动地关注来访者的问题。这是在收集到来访者的查找资料，以帮助来访者参与明确诊断。
比如：当来访者把咨询问题都诉说后，就是需要心理咨询师依据那些个症状和来访者再确认是什么呢问题，然后和来访者最后确认咨询目标。
其三：咨询目标有长期性目标和短期目标。较长期目标是当下需要达成默契的目标，相对来说比较比较简单啊，比如说会改善焦虑情绪，这个可以多紧张。改善失眠问题，也可以睡前看半小时书等。长期目标是完善人格。
其四：在疏导的过程中，咨询师要运用相关的咨询技术接受疏导，而也不是随手聊天。咨询师在疏导工作的过程中可以运用精神分析、认知行为、人本主义、叙述结构疗法、沙盘冶疗等咨询疗法。
其五：当心理咨询师在两次咨询结束后后，据来访者的情况让来访者接受的前感受到的对比，因此要给来访者布置家庭作业。在下三次咨询的时候对来访者的家庭作业参与检查。
其六：在咨询一的过程中，对来访者说整个咨询内容都是的。让来访者放心啦和安安心。
其七：跟来访者判断下一次的咨询时间，一般直接咨询间隔时间为一周500左右。
以下为我的回答，只希望都能够好处到你，祝你生活娱快。
认知疗法和认知行为疗法是同一个流派，简单来说，只能思考需要根据情况，可简称认知疗法。要是有行为上要根据情况，就叫认知行为疗法。大多数，做观念治疗是不排除肾炎营养干预的。（就像吃中餐以用筷子为主兼顾，但不先排除用勺子完全不一样）
认知行为治疗和精神分析有所不同的是，精神分析是对症状的原因工作，来访潜意识里的情结领悟了，症状也就会消失了。认知是然后对症状工作，例如，一个人怕狗，也可以然后参与“系统脱敏”，怕狗的行为可能会暂时缓解，但不能不能保证，他转向怕其他的什么动物，或者他你不怕狗了，但是焦虑升起来。所以才，认知行为治疗大多是超远程治疗。
时代代表性的是埃利斯的合理情绪疗法，阿伦贝克和雷米的认知疗法，梅肯鲍姆的认知行为疗法。
埃利斯的是ABC情绪疗法，说的是：紊乱人情绪的不是事情本身，而是你对那个事情的看法。比如说三个人踩了你的脚，你会愤怒。但也许你清楚他是盲人的时候，你就不气恼了。
阿伦贝克的认知行为疗法流传下来也很广，咨询师会教来访捉捕不自动思维，中间思维，核心信念。
梅肯鲍姆的认知疗法分三个阶段：自我肯定仔细，又开始新的内部对话，学习新的技能。
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心里有问题的人是可以通过学心理学知识可以治愈吗？
心理方面的问题是多方面的，心里学的知识是广泛的的，彻底治愈心理疾病和治好生理疾病是一样的，对症才好，要参照心理哪方面的问题，用哪方面知识疏导。
心理有问题的人，我建议多学些心理学方面的知识，就说我，在头条你选心理领域的兴趣爱好，应该是就是为了多掌握到这方面的知识，强大帮一下忙心灵，必要的话时，也能至少辅助治疗的效果。
巳经心理有问题的人，要靠着通过学习已经治疗好，不可能，心理问题的形成和性格有关系，和外界压力有关系，肯定积极地找专业心理医生对付治疗，多能够掌握心理学知识，可以不能够做到辅助。
