想给您几点建议：
兴趣是孩子最好的老师。在学习之初，有没有培养好孩子的学习兴趣，这是关乎之后学习的内驱力的问题。
学习习惯是根本。上课听讲习惯，课后作业习惯，平时思考习惯，做事认真高效的习惯，时间管理习惯，各个方面的学习习惯综合而成的学习能力，是关乎孩子一辈子的大事。
这些都远比成绩本身重要得多。换句话说，只要习惯养成了，兴趣培养好了，孩子的精神内核决定着孩子会像海绵吸水一样对新知识汲取有一种渴望和要求，学习好，是水到渠成的事情。
根据皮亚杰儿童认知发展阶段理论，2-7岁是儿童的前运算阶段，儿童还不具备抽象逻辑能力，要以表象等具体形象作为认知凭借物。所以你问一个孩子2 3等于几，他可能想半天都答不出。你问他上午吃2根冰糕，下午再给你吃3根，你一天吃了几根，他可以马上告诉你，吃了5根。你如果懂得儿童的这个发展规律，明白儿童不可能去完成超越当前心理水平的任务，就可以明白学习的时机，学习的方法有多么重要。违反规律的教授知识，只会破坏掉孩子的学习能力。
现在也有好多有趣的游戏学习书，比如学数学的逻辑狗。生活中也可以用养育智慧带着孩子学习。比如我家孩子上学前就很喜欢车和交通标记，他喜欢看红绿灯，就在那里看数字，并且还是倒计时的数字，这就是对数学的学习。他很喜欢马路，在各条街道上看路牌，上面的路名指认就是对语文的学习。
如果孩子喜欢动物，带孩子玩的时候，比如喂兔子要记住喂了几根胡萝卜了，别给兔子吃撑了，这也是对数学的学习。 孩子喜欢故事，跟孩子一起阅读绘本，那就是对语文综合的学习。
学习机会无处不在，因为孩子天玩，孩子就是在玩中学习的。
希望对您能有所帮助。
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当然，我也不是鼓励家长做甩手掌柜。家长可以尝试从以下几方面入手，为孩子的中考保驾护航。
此时的家长就应学会”察颜观色“，在孩子考试失利时以热忱的鼓励，在孩子迷茫时以智慧的引导，在孩子得意是以温暖的提醒。当好的孩子的心灵导师，这是考生家长都必须肩负的责任。
记得17年我任教的班级有个女生，平时成绩在班前十，但在九年级下学期的第一次全市摸底考试中发挥失常，成绩掉到班级三十名之外。女生随后的一周里，情绪明显低落，上课走神，作业缺交。我一边找女生聊天，和她一起分析考试失利的原因，帮助她树立信心。 同时联系女生妈妈，让她妈妈多和她聊聊，用亲情温暖孩子的心，让她在生活中找回自信。经过家校的努力，孩子在后来的考试迅速调整了心态，成绩也稳步回升。
1，如果你母亲到了老年阶段，此时由于身体机能下降，睡眠质量也会下降，随着年龄进一步大，睡眠只能维持在3到4个小时，另外老年人睡觉很轻，稍微有点动静就惊醒，轻微的噪音就容易睡不着，居住环境要安静，室内温度要适宜，保持在23度左右。睡前不要喝浓茶，不要做巨烈运动，睡前喝点牛奶，吃点香椒，睡前用温水泡泡脚，这些都有助于睡眠。
2，如果是颠倒时差，生物钟紊乱，可以给她制定一个合理的睡眠时间，坚持一定时间就可以纠正过来，恢复正常睡眠。如果是到了陌生的环境睡不着，就尽可能减少在不熟悉的环境过夜，减轻应激睡眠障碍。
3，保持心情愉悦。老年人心理很敏感脆弱，想的很多，承受压力能力很弱了，尽量做到让老年人无牵无挂，一些负面的事，或家中占时解决不了的困难等，不要与老人讲。
4，失眠与许多疾病有关，失眠往往是某些疾病的先兆。如，高血压，糖尿病，风湿类疾病，心源性疾病，肝源性疾病，痛经，……如果确定不了原因，最好到医院检查，查出真实原因，对症治疗。
5，某些心理疾病，精神疾病，最明显的症状就是睡不着觉，失眠。可以看看精神心理科。
失眠看似只是睡不着觉的小事，其实很复杂，牵扯着许多大病的潜在危机，万不可轻视，留下遗憾。
看了题主的特定的带孩子生活，造成孩子的内心不安和焦虑，因为孩子现在没有安全感，安全感是一种感觉，一种心里是来自父母给孩子的一种感觉，让孩子体会到一种放心，舒心，可以依靠，可以相信的，言谈举止和心灵感应。
现在孩子变得这样不安和焦虑，首先要培养孩子的自信心，告诉孩子，父母虽然以前不经常陪伴你，但是从来都关心你，并且告诉孩子，你一定可以的，这之中一定好好陪伴孩子，多给拥抱和抚摸孩子，拥抱是给对方安全感最好的办法，多多说孩子，我们爱你，让孩子逐渐感到自信和幸福，只有感到幸福，孩子才有安全感和不焦虑不安
培养孩子安全感，并不是报喜不报忧，家里有什么事情，把孩子当大人一样，让他或者她了解家里情况，有福同享有难同当的时候，孩子才更面对现实，并且，教会孩子学会，自我保护，讲解生活，学习，走路安全常识，并且告诉孩子，不管何时何地，父母都会及时的，温暖的，回应你的一切，即使不在身边，心在感应在，这样，慢慢孩子就会有了安全感，也会慢慢消除焦虑。最后说陪伴孩子找回安全感，消除焦虑，是一个漫长的过程，一定要细心，耐心，温馨！
