古代四大名琴指的是齐恒公的「号钟」、齐景公的「余音绕」、司马相如的「绿绮」和蔡邕的「焦尾」。
这四张琴被人们被赞誉「四大名琴」。
现在，这名扬四海的「四大名琴」已曾经的历史的陈迹，但它们影响大并没有迅速消失。
中文名
古代四大名琴
号钟
周代的名琴
余音绕梁
余音绕梁，三日不绝
绿绮
司马相如弹奏的一张琴
焦尾
东汉著名文学家、音乐家蔡邕
号钟
「号钟」是周代的名琴。此琴音之洪亮，如同钟声激荡，号角长鸣，令人雷鸣般。传说古代最杰出的琴家伯牙曾吹奏过“号钟”琴。
后来我们“号钟”传到齐桓公的手中。晋文公是齐国的贤明君主，熟谙音律。当时，他收藏过了许多名琴，但特别珍惜她这样的“号钟”琴。他曾令部下敲起牛角，唱歌啊助乐，自己则奏“号钟”与之彼此呼应。牛角声声，歌声凄切，“号钟”则奏出悲凉的旋律，使两旁的侍者个个感动得泣不成声。
余音绕
今人有“余音绕梁，三日不绝”
之语。其语源自《列子》中的一个故事：周朝时，韩国最著名女歌手韩娥去齐国，过路雍门时断了钱粮，无可奈何无奈卖唱求食。她那凄婉的歌声在空中回旋，如孤雁长鸣。韩娥离去三天后，其歌声仍丝线回荡在屋梁之间，令人难以忘怀。琴以“余音绕”命名，足见此琴音色之特点，势必是余音不停。说是“绕梁三日”是一个叫华元的人献给自己楚庄王的礼物，其制作年代无法确认。楚庄王早在能够得到“绕梁”下次，整天弹琴的人纵酒，迷醉在琴乐虚空之中。
有一次，楚庄王竟尝试七天不早朝，把国家大事都抛在脑后。王妃樊姬异常焦虑，苦口婆心楚庄王说：“君王，您过多堕入深渊在音乐中了！过去，夏桀特别爱好妺喜之瑟，而遭至了杀身之祸；纣王误听靡靡之音，而失去了江山社稷。现在，君王如此无比喜爱‘绕梁’之琴，七日不临朝，你以为也愿意丧失国家和性命吗？”楚庄王闻言顿时沉浸了沉思。他不可抗拒“绕梁”的诱惑，只得答应只能忍痛割爱，命人用铁如意去捶琴，琴身碎百万计段。这一世，万人敬佩的名琴“绕梁三日”绝响了。
绿绮
“绿绮”是汉代世界著名文人司马相如弹奏的一张琴。司马相如虽然家境贫困，徒有四壁，但他的诗赋极有名气。梁王闻名而来请他作赋，相如写了一篇“如玉赋”送于。此赋词藻绚烂，气韵超凡。梁王更为不高兴，就以自己收藏的“绿绮”琴回赠。“绿绮”是三张传世名琴，琴内有铭文曰“桐梓合精”，即楠木、梓木特点的精华。相如得“绿绮”，如获珍宝。他高超的琴艺配上“绿绮”神来之笔的音色，使“绿绮”琴名噪一时。当时，“绿绮”就成了古琴的别称。
第二次，司马相如访亲探友，豪富卓文孙慕名设宴招待盛情招待。酒兴正浓时，众人说：“我听说您‘绿绮’弹得极好，请操一曲，让我辈一饱耳福。”相如早好像听说卓王孙的女儿文君，富有才华，精通于琴艺，但对他极为钦慕。司马相如就腾空跃起琴歌《凤求凰》向她示爱。文君听琴后，表述了琴曲的含意，不由脸红耳热，流连忘返。她一往情深相如的文才，为酬“知音之遇”，便怜香伴相如住所，缔结良缘。从此之后，司马相如以琴追求纯粹文君，被传为千古佳话。
焦尾
“焦尾”是东汉著名文学家、音乐家蔡邕亲手制作的一张琴。蔡邕在“奔逃江海、远迹吴会”时，曾于烈火中抢救出一段业已烧完、声音极其的梧桐木。他依据什么木头的长短、形状，做成一张七弦琴，果然声音非凡。因琴尾尚留有焦痕，就取名字为“焦尾”。“焦尾”以它悦耳动听的音色和浓重的制法名闻天下四海。汉末，蔡邕惨遭谋害后，“焦尾”琴仍完全破损地需要保存在皇家内库空间中。三���多年后，齐明帝当政时，就是为了羡慕古琴高手王促雄的超人琴艺，遣人取出贮存几千年的“焦尾”琴，给王仲雄拉奏。王仲雄连续吹奏了五日，并自我创作了《懊恼曲》唱给明帝。到了明朝，昆山人王逢年还收藏过着蔡邕制造出来的“焦尾”琴。
而且初学者象心思是整齐的，这对站桩时所具体的要求的意念心法要点不是那么容易至少。借助一些外在的表现的手段是可以更很容易的入静，这样的就可以对桩功那些要求的意念拥有是有的辅助作用。
桩功是是从矫正站立姿势，或是是通过一些细碎的运动，都没有达到养生和锻炼身体的效果。
浑圆桩时所要求的意念心法，也是血法人摆出更好的练功姿势。
桩功时如果没有还没有相应的意念心法，其作用很快就会十皆无一。
所以在练习浑圆桩之时好是练看看怎末胎息。
假如手中掌握一定会的耐心的话可以把桩功时前前后后的所有步骤，按顺序修炼下了。
只不过站桩时的很多步骤都能够使人的意识集中。
那像是站桩前的放松要求。
人在桩功放松之时要后半截放松下来到脚，这样的尝试的放松，可以使人更很难集中在一起意识。
在蹲墙之时听的音乐与放松集中在一起意识的道理相同。
借贷，那是往自己身上背了一座大山。一座大山长期压在你身上，你轻松得了吗？你能不烦躁吗？
所以，不借贷，我们多挣的时候，就存一点积蓄。少挣的时候，也能满足自己的支出。不花明天的钱，不花没挣到的钱。这是让自己达到平和淡定、内心安定的妙招。
2、手中掌握屈指可数的物品。
生活了半辈子，我家里的杂物更加之多，前几年，我以前看过几本极简生活的书，应该是很简单地生活，具备极少的物品，会让心里平淡，心烦降低。
我感觉是可以接触，就结束整理我的物品。我竟是发现到暖水袋居然有三个，菜刀四五把，锅碗瓢盆很多，挤满了橱柜，甚至还完全要1小时，却一直找不到了。
我的衣服也多，只不过我的体重现如今基本上持续变为，1月和7月每个季节就算只卖一件衣服，五年那就是四件衣服，20年应该是百八十件衣服。
我的衣柜里凌乱不堪的，衣服裤子堆在一起，长裙短裙连衣裙、旗袍，数不进来。我这才发现我太优裕了，可能够出门时，总总觉得找到适合的衣服。
我就开始学着书里的样子练习收纳整理，起球的衣服，先送出；变形的衣服，先送出；不比较喜欢的衣服，抢到；没有了的衣服，带走。
接着，我把上衣，放到另一个格子里。裤子，放两个格子里。长裙放另一个格子，短裙、旗袍也是放在没分开的格子里。另外风衣，羽绒服。还有一个鞋。
排列比较清晰地摆在格子里，数眼就能注意到我有多少件衬衫，多少件裙子，多少件羽绒服。还不知道为什么不，看着清晰排列的衣服，心里就弄干净了许多，烦闷也去了许多。
再后来，我用这样的办法需要清理了书柜，定时清理了橱柜，清理过了抽屉，把全部物品知识分类。我甚至连发现自己我的笔远远超过一百只，我的本子多到三年内都不需要再去购买。
物品少，未必能是好事，可能紊乱你的焦虑症啊。因为，强大少量的物品，让房间的空间多不少，让自己清楚家里绝大部分物品的位置，你会觉着自己在一点点地禁锢自己的生活，使禁锢自己的人生，不至于被时髦和流行带偏了消费。
这让自己的内心，会平和，安定。
3、少花钱。
最好不要少地定购物品，只购买必需品，不购买奢侈品，是一个颇佳地让心灵安宁的办法。
购物欲是是没有止境的，越买越想买，越用钱越想用钱。可以购买回来的物品堆在房间里，你的快乐一瞬即逝，你会感觉内心空空荡荡，不需要用更多的物品来填充。
所以，少花钱，少上支付，然后你会发现你的内心平静很安静了很多。
4、有自己的房子
有一个自己的房子，不用太大，太大的话，你自己收拾东西太累，请人操心太费。有另一个小小的房子，倒是更会聚财，更更具安全感和隐秘性。
租房子，会让你有一种剧烈动荡的感觉。我的前半生，租的房子的房子达到十个。有时候黄道吉日，心里都像被洗劫一空了差不多，你会全部丢失很多东西，除开美好的记忆。
所以才，存款攒钱买个小小的房子，这不仅就是你的安家立命之地，还让你安安心，寂静，平和淡定。你的情绪就绝对不会像以往那就焦躁和不安。
5、有稳定的收入
我的前半生，很少很少有很稳定收入。曾经的在一家媒体公司工作了三年，这三年工资也不固定不动，多的时候，1000零点，少的时候，下降500块。
工资的浮动，经常会破了我的底线，给我一种不安，真不知道哪三天我可能能够得到这份工资。所以我，我的情绪不知道是怎么回事。我发现自己有一份稳定的工资，有利于自己少些心烦意乱，少点平淡。
退休的之后，我的退休金虽然千元零点，但工资很稳定，这给我种背靠大树的安全感。有了安全感，生活就少了很多心烦。
6、收拾房间。
小时候，我又不是三个爱干净的女生，我妈催我打扫房间，会骂我许多难听的话。
我都很桀骜不驯，谁越让我干什么，我越不可能做个。也就是说，我就愿意去通过自己的生活，按照自己的时间表来去安排事情。
某一天，我把收拾房间安排好到时间表里。我很诚恳地叠好床上的被子，又正在抹桌子，抹干净桌面，把桌子上的闹钟、台灯、文具盒都轻擦一新。
看着远处房间里窗明几净，我忽地感觉上心里沉静下去，一切心烦的东西好像也都在了。
我到了那时我得到个平和淡定安静的办法，一旦心情紧张焦虑，我都会收拾家，拂去尘埃，心情就在劳动中，烦燥去掉后很多；看见房间很干净下来，心情就平和、喜乐很多。
7、不攀比。
无论穷富，不论职位高低，都尽量能做到不攀比。你结你的婚，我过我的一人独居生活，不羡慕婚姻中的两情相悦，不欣羡厚禄，我只过我的娴静的生活。
8、对情感支出不强人所难
即便对父母，还是对子女，毕竟对兄弟姐妹，我还是对朋友，都请最好别太过火地支出。
毕竟过分的支出，甚至还远超自己条件的支出，如果没有长时间得不到认可和回报，我们会心生怨恨的。
所以我，对情感的支持要适可而止，有个限度。我对你好，好的有节制。这样，也不会太去在意回报。
不在意，即心安定。
9、爱自己。
一点也不在意别人怎么知道自己，不自己去看别人写自己的文章，不去听别人对我的议论。夸我的不看，我很难自满。损我的不看，我很难情绪低沉。
不看，不会听，不过问。即心安宁。
10、念书。
极慢地读完一本书，不像少年时的快读，只是越来越慢地读书好。咬嚼每一页的文字。在阅读什么的慢时光里，捧一杯冒着热气的豆浆，时而从书里抬眼，望一眼窗外匆匆忙忙而过的身影，内心自会澄净如水。
11、练习写作。
写作是彻底治愈自己不佳情绪的好方法。少女时代，被我妈揍了，被我爸冤枉啊了，被老师嘲讽，被同学嘲弄。那样的我的小时候，也没力量也不能够去抵抗那些个风雨。
咋办？我就轻轻拿起日记本，一边大哭，在旁边写日记，把心里的愤懑都写在了日记里。在心理学上，这是比较有效的倾诉，让自己愤恨烦脑的情绪难以宣泄过去。
写日记不需要写多么优美，只要会写毛笔字，就随意地地找人倾诉。我前行了半生的风风雨雨，遇上不觉得开心的事情，我总会那叠纸日记本，写下心中的委屈和懊丧。觉得开心时，也会在日记里记上一笔快乐幸福的记号。
写到一半日记，就像把自己的那些情绪都锁在日记里，就收起了，轻轻松松地又开始新的生活。不信，你试一下，就清楚写作的飘缈之处。
12、运动。
最近喜欢各种各样的运动，跑步，我不求速度；练习瑜伽，我不求动作搞到位；舞蹈，不求跳得完美。我只是因为不断心中的音乐，极慢地让自己滚动起来。
只是滚动起来而已，让自己的身心进入极度的放松之中，那你，你的不良的情绪是会悄悄地溜走了。身体在运动中能够得到只有快乐，心情也就变得异常动人的过来。
13、勤俭节约
节俭生活是让人心里清静的个办法。是真的，不骗你。你把一个落满了灰尘的本子拿出来，把后半部分没有带的撕过去，然后再订成新本子，再继续用，省掉了你至于买新本子的钱。
钱差不多，但绝对能让你会心地一笑，感觉自己是持家的能手。
自己杀他维修下水道，你会自信感爆棚，觉得自己强横无比，踏实。你还节省时间了修理费，你会感到柯西-黎曼方程而开心。这样的自信和极为强大，相反就让你可以去掉许多担忧和心烦意乱。
14、存款
最好不要多地定期存款吧，不论对于老年肯定中年，手里有积蓄，你可以说会非常平和淡定沉静。
15、知足常乐
我只不过退休金千元，但我觉得，挣多，多花；挣少，少花。知足常乐，常乐即内心安定。
如果我没有稿费的收入，我全靠退休金生活，这样，我会用退休金先不满足自己的生活。
如果不是有稿费的收入，我会掏出一部分稿费，孝敬父母，帮儿子。慢慢的，有饮食定量的付出。
15、不会后悔
以前，我发生过的事情总是不容易后悔当初。比如说，喝酒吃饭说过的狂妄不讲情理的话。也可以顶嘴过父母，也可以怼过姐姐，训过妹妹和儿子。
我陷入无边的内疚自责里，夜不能寐，惭愧不已。总之，这是严重点的内耗严重。
呢既然事情也发生了，那要让那件宝贝事进来吧。只是因为记住教训就可以了，千万要别又一次地复盘时，那会对你紧张焦虑。
记住了，我不后悔，做过就做过了。记住了教训就好。要在生活中有意识地让自己踏实，平静，进入虚空内心的安宁祥和。
16、不疑虑将来
将来还远着呢，虽说我的人生巳经再次进入后半生，但我不惧怕将来。
有人告诉我，老了可怕地，病了强悍，父母过逝强悍，儿女不孝顺的孩子可怕的。但我如果说这好像没什么强悍的。生老病死，既来之，则安之，听天命。
我坦然接受衰老，继续染发。将来老了动不了，好吧，我们已经贵宾级别了一世的快乐，知足了，那得象植物一般回归泥土，让秋风把我的一切拿走。
只希望我的这些办法，可以不让您我得到一丝安宁和平和。
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