抑郁症患者的心理情绪是很薄弱甚至偏激的，因此如果你的心理不是特别强大，建议不要轻易尝试与抑郁症患者建立情感关系，如果想要建立情感关系，那么就要彼此信任，观察其“创伤”，并逐步修复以及化解他们的问题，如果做不到互相给彼此带来矛盾以及心理创伤，甚至最后晾成悲剧，那么就不建议与此建立情感关系，若真的爱ta就一定要理性且冷静，在情绪上多一点包容与理解，多一些陪伴和共情，倾听其想法，帮助平复情绪，给与更多的鼓励和关心。
人之所以抑郁，是因为想不通、放不开的东西太多，继而形成心病。抑郁好转，也就是你已经没那么在乎得失了，心态变得淡然，身边的事物似乎已无法让你的情感炽热。所谓不以物喜，不以己悲，差不多就是这种境界吧。
差不多也等于差很多！你的麻木和冷淡是自我保护的一种本能反应，虽然表面冷漠无情，拒绝别人靠近，但心底还是渴望得到关爱，只是害怕失望和被伤害罢了。
你的抑郁应该跟出身以及成长环境有关，比如自小家庭环境不好，跟父母感情淡薄，成长环境也欠佳，长大后就很容易会造成自卑和缺乏安全感的心理。这种心理状态多见于小时候是留守儿童的人。
一个人想改变自己的习性是不现实的，最好的方法是顺其自然。要知道，你描述的觉得自己不值得被爱和排斥、恐惧人际交往等心理，其实大多数人都有。然而，你也要明白，人生于世，自己无法控制的事情太多了。如果有人爱你，你若认为合适，就欣然接受；人际交往方面，想必你不擅长，那就该交往时才交往。
你就是你，本来就有抑郁了，还强迫自己换一种性格，那不是给自己制造更大压力吗？人无完人，每个人的性格都有缺陷，凡事遵循自己内心的想法就好。
最后送你四个字，“莫若以明”！
那就感情受挫后会得抑郁症吗？这样的话看感情受挫后，情绪遇到的五个过程，确实是悲戚的五个阶段。没有办法走出这种过程最大的可能会可能导致抑郁症。
有些人在痛苦的过程选择了不畏惧，化痛苦为力量，越挫越勇。有些人中,选择选择逃避，消极对待，堆积而成烦恼。时间长了，可能会伤痛压身无法自拔！
详细原因有2点，
A：环境因素，如果三个人长期处于一个只觉得压力的环境，就很可能诱发抑郁。.例如：婚姻、工作、是健康、财务危机等。
B
怎莫调理好抑郁呢？
先打开心门，渲泄内心不良情绪，也可倾诉于别人。用积极的心态思维和行动逐渐消极的负面情绪，遇上挫折，提高勇气要有敢为天下先的思想准备，而应该不会一味地想要逃避与畏惧！
心态确定命运。要是你的心如细雨般阴霾，人生天天是阴天。如果你的心总如阳光般温柔和煦，人生天天是晴天！
祝你早些不再受苦，阳光灿烂！
1.抑郁的情绪的心理机制
抑郁是一种很奇怪的心理机制，人在受到外界事情的刺激，可能导致内心产生不大的挫败感，内疚，内疚，懊悔等消极情绪结束后，就复又强力攻击自己的内心，一遍一遍，让内心相当难过，已经一直找不到开心，也提不起劲儿干别的。
2.情绪低落的后果
总之人是些情绪低落的，不过很轻微，某些时候稍纵即逝，那种感觉将近。有些人内心比较皮肤，给予打击时会一蹶不振，总是在内心严重的惩罚自己，为么我这么多笨？为什么别人能要做，我就做不好？有一个专业术语叫“自我反刍”，那是内心不时慢慢咀嚼满是苦涩和我失败了的滋味。
所以才你就不愿出门，并不想见人。只不过你一种渴望很强烈地，而且你太在乎别人的看法和评价。担心外面的人风凉话你。不过你错了。
那样的倒霉情绪如果是没有及时处理找到适合的管道释放掉，会越积就会，造成伤害，如果不火系伤害自己，就伤害他人。结果会走入抑郁症。
3.滑向抑郁症深渊前做第二次救行动
成了抑郁症就真有当然不好办了！所以在滑向抑郁症深渊前做第二次去挽救行动，挽救自己就是去挽救你的家人，你的朋友！这绝对并非危言耸听。几个饱受其苦抑郁症烦脑的人真的太绝望了，别人只有看着他，同情他，大部分事情帮不上什么呢忙。
你肯定学会了学会爱自己，学会珍惜，生活阳光一点，积极乐观一点儿。人生就这样眨眼间数十年，学会什么用大家都快乐的方向平等的眼光问题。遇见事情多往好处想。多跟乐观的的人在一起。事情是没有你想的这样更糟糕！
你应该要培养训练两个正常的的嗜好，这是心理学家说的。正常人要这样，有点抑郁和焦虑的人更应该要这样。不知道为什么？有了嗜好，就=4有了释放压力等不良情绪的管道啊！
例如心情不爽的时候到个没人的地方高声叫喊，比如找几个哥们喝点酒，比如说到KTV唱卡拉OK，，例如玩玩游戏，例如找个红颜知己等。
越是心情不好，又不能自己自己在家呆着。很多女人会去逛商场，去网站购物，吃了东西。那些都是管道，可以找到合适自己的，都能够快乐的的放松一把，就达到目的了。施放掉抑郁情绪结束后，就可以不原地满血复活，重新开始战斗。
