什么是分离焦虑
分离焦虑是什么？
每到大学开学之际，总都有点宝宝不很乐意离开这里父母去幼儿园，家长把孩子送幼儿园后一周也没什么精神、忘情工作。天津医科大学北洋医院北京安定医院心理危机干预与压力管理中心西英俊主任总结说，这是典型的“分离焦虑”。这是一种由只是分离给予的焦虑情绪，一声声兴奋、焦虑、恐惧等情绪反应。亲密关系的陡然间分离出来，并不一定会给了“分离焦虑”，只不过程度不一。
不必担心，这其实是孩子在怎样表达对家长的依恋，另外，也是他社会化的必经阶段。消除畏惧“分离焦虑”的过程，对父母和孩子大都这般的成长体验。想帮孩子增加焦虑不安，家长不如再试试下面几件事。
让孩子带上他心爱的东西
“我家孩子有段时间特就是喜欢一块破木头，给什么玩具都不换。”西主任说，这种被孩子不光钟爱的物品在心理学上叫“过渡要自然性客体”，这个物品能给孩子营造温馨一种清楚感和安全感。这就那些要求家长认真用心仔细的观察，看宝宝平时尤其一往情深哪件物品。
遵守承诺，每天按时接送孩子
一但说了要去接孩子，就要先信守。这样的话在你还在的三天里，孩子都会因心存期待而不那就烦躁。当自己不能上下学接送时，要事先告知老师，并去安排其他人来接。在你对孩子做出承诺并严格遵守规定的过程中，你和孩子之间的信任感就渐渐地建立站了起来了。
多给孩子植入幼儿园的正面信息
在孩子应该还没念书的时候，家长要多带他跟其他小朋友互相玩，并帮帮他幼儿园里有很多小朋友这个可以跟他一同玩；孩子从幼儿园过来，父母可以不问问他在幼儿园都干了什么。当孩子来表示在幼儿园学会新东西时，要让他展示。慢慢地，他会觉着去幼儿园是一件很有收获的事情。这个展示更多成果的过程还可以不增强孩子的自信心。
多与老师沟通
老师是孩子离开这里家庭直接进入社会、确立新的人际关系的重要客体。家长与老师的沟通，虽然是在重新搭建老师和孩子之间的桥梁。多与老师交流不光可以打听一下孩子的情况，还是可以让老师对孩子有许多积极主动的关注。
分离性焦虑症怎么安慰
家长可以不慢慢地的开导孩子，让孩子提前有两个不适应的过程，孩子远远离开自己的父母，接着去读大学去，孩子的确伤心，家长要理解孩子，提醒孩子慢慢的的就完了，别难过啊。
总是想太多怎么办
不能听听轻音乐，看看书，逛下公园景区，到医院看下感冒发烧的病人，敬老院失能的老人。
