先试试吧，反正我两个人活在世上，不能不能光想自己，要想一想亲人，再怎摸难，也千万不能让亲人绝望痛苦。
我那就讲下你现在的情况，因对你的情况清楚较低，只不过是猜想性分析，不出来之处还希望大家谅解。
首先，人的情绪是有变化的，有时侯心情愉悦，老是心情郁闷，要是是短时间的情绪相互交换，只能说是心情问题，还不能推测是不是躁狂。
目前，你最小的孩子才六个月，还没法推测为产后抑郁，原则上，产后抑郁像是发生在孩子阴历后的前三个月，也就是说，你应该是可以排除产后抑郁症。
孩子才六个月，你们打交道还是单方面的都很多，比较多以你哄孩子，孩子和你做互动是比较比较少的，这个交流和互动过程中，自己心情该如何，如何确定能又想到精神和孩子块互动。
要是能积极地互动，说明你的交流过程中不未知意志减退行为，这也是常可以确定情绪低落的另一个指标，语言表达迟缓，不愿意多打交道。
或者，你目前在做事儿的过程中是否是有明显的感觉大多数事情以前都能积极主动的再去做，渐渐地的感觉自己就开始变地散漫，就算做了，也提不起精神。这一指标是动作迟缓的表现。
在对生命的思考过程中是否是反复思考生命的意义，在断的的反复死命挣扎，越认真思索都觉得生命必然价值感越少。不会勉强性思维一直都根本无法挥去。（假如有我建议你找也很什么专业的心理咨询师咨询）。
再次，关于自残受虐行为，其心理再产生原因根由来源于两种，一是自悔严重的惩罚自己，已至少心理的平衡;那个是最严重的惩罚自己来严厉惩罚别人，那是以最严重的惩罚自己的让去在意你的人内心突然感到亏欠。这两种原因是心里在极其痛苦压抑而又无法施放的情况下再产生的。（具体一点治疗不同的咨询师采取什么措施相同的治疗，像是效果比较好。）
目前肯定讨教建议:
一是加强和亲人的沟通和交流，建立起良好的思想品德的社会支持什么系统。尤其是你的另一半，让他表述你内心处境。
二是当遇上不开心不的事，感觉到前所未有恼火痛苦压抑时，转移到目标，如和邻居随便聊聊，给亲人打个，甚至可以不写写日记，把内心的事情留下记录过来。
愿幸福，保重！
由于抑郁者完美很敏感、追求完美，心力会消耗的很大，所以抑郁者对被理解的渴望相当浓烈，对被理解的鉴别能力非常非常高水准。（绝大多数好心人不拥有明白抑郁者的能力）如果没有有好心人、好言，很难来到抑郁者的心灵，不仅仅起将近市场预期的效果（给抑郁者的心理做正功），不但会让抑郁者感觉微怒（反而适得其反）。甚至还提升抑郁者对他人的惧怕和心生厌烦。增加抑郁者的焦虑心理。
是没有金刚钻别揽瓷器活。
如果不可避免与抑郁者打照面，多一些真心诚意，这个可以表达自己就没能力解释她，表达也不是她好像不行被理解，是自己理解能力不大，请问明白。真心实意地的怎样表达自己只希望都能够解决到她的心意。
除了，不要少说话，尽量多的花时间陪在身边，多听可她说，让她尽肯定的将自己的委屈思想感情出去，你坚信她是对的。这只不过美好的理想的状态，不是那么容易能够做到。也许是您太认真用心、努力不是有有市场的预期的效果。
世界上发生了什么的一丝一毫事情还没有对与错，只不过是各自站在不同的角度思考问题。
与抑郁者打过交道经常会有焦躁的感觉，与抑郁症和她相处非常太容易，况且这样的话抑郁者也不一定满意，这也情绪低落者家属的难言之隐。抑郁者太痛苦了，被理解的需求太强烈地了，才是闺蜜尽自己的所能吧，能够做到做到问心无愧绝对无法。
三甲北京大学第三医院医学影像科
