我以我做恶梦的事例和感受来回答我这样的问题。
一、做梦与白天尤其是睡前的经历和心理想法密不可分
所谓日意味深长夜有所梦。你白天或睡前偶尔会想着他另一个漂亮姑娘，那你夜晚，她就很有可能又出现在你的梦境里。在我父亲去世后那几年，每逢佳节备思亲，我父亲的音容笑貌，就常直接出现在我的梦境里。
我年长时，梦境中的糗事也很多。有第二次坐客车，挨我旁边坐着一位大美女，真是美若天仙，直到现在再也没遇见这样的话好看的姑娘，紧接着汽车颠簸，肢体偶有摩擦，到了晚上她就再次出现在我的春梦里，害得我干脆去抓卫生纸，真糗大了，可年长时谁沒有那样的事呢？
二、梦是神经功能作用于大脑活动的结果
人睡得很香的时候，大脑暂时不处在休眠状态，但神经活动未曾已经停止下来，一旦受到来自外界的刺激可能会立刻沉眠，这是梦出现的生理机制。
三、梦和睡姿及睡觉环境有很大关系，都是破坏我们的机制
假如你睡觉时候时胳膊受到长时间重压，可能导致发麻时，大脑神经给予应急所刺激可能会你想办法唤醒你，就有一种与此相关的梦。我有一次就梦到喝酒时与人总是吵架，那人抓起酒瓶子，而我劈手操起椅子，等我从梦中惊醒后，我的胳膊酸疼。假如你一次一个人住在山上的小屋，会产生担心的情绪，妖魔鬼怪就太容易出现在你的梦境里。如果没有你睡觉时候房间烟大，你就很可能做梦梦见着火的场景。要是你胸闷气短呼吸受阻，就很可能做恶梦在大声喊大听中醒来，也就是民间俗称的靥住了…
四、梦和兴奋的正负面情绪有不大关系
如果不是你白天只不过某件事最重要的愤怒或特别高兴，晚上还不如相关的场景就很可能直接出现在你的梦境里。有一次我疲乏几天身体极不舒服，一到家想躺在那里啥也想干，老婆一会儿递颗葱，一会捡个碗让我有点烦就很气恼，晚上梦中就又出现了与她闹别扭大声骂她的场景，老婆被我骂声从睡梦中惊醒说我晚上做梦骂别人了，我傻笑，心说骂的是你，谁让亲自骂咱都不敢呢。
