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合理情绪abc理论中abc分别指的是什么（什么是情绪ABC理论）

admin
家庭关系
2023-08-22

1、什么是情绪ABC理论

1、什么是情绪ABC理论

情绪ABC理论是认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）中的一种理论，它回答了情绪和行为之间的关系。这些理论是由美国心理学家艾伦·艾利斯（Albert Ellis）于上世纪50年代提出来的。

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