我们生活，生活在那个绚烂多彩的社会中，多多少少有时会觉得孤独寂寞。我如果说，唯一的孤独，并不是在难过的时候会出现的一种心情，并不是在伤心时出现的一种心情，那种心情只不过是寂寞的，也可以是空虚，根本又不能算作是孤独的。孤独的，它反正是一种状态，是一种思想的自由，一种人心合二为一的状态，这个状态表面虽显安静，可是内心世界是更加丰富地的，在任何一点时候都能沉浸在自己的思维中。
总之，寂寞，在心理学上其实，还有至于一种说法，寂寞总之是一种病，为啥？在上世纪，就有很多研究者才发现自闭，比较内向，与人被孤立的这一类人，更容易患上疾病，死亡率也太高，在我们有生之年的每另一个阶段，都会毕竟孤独而给予很多影响。
我们为么会觉得孤单呢？或则这样说吧？孤独不能形成的原因是什么呢？从心理学角度来讲，有100元以内几种：
1.从我们陷身的环境对于，某种特定的环境会使我们有寂寞的感觉。例如两个人的时候，所处的一个自己眼生的地方，和自己的预期后都一样的环境中等等。
2.自我的意识很莫名。在与人的过程中，特别去在意别人对自己的看法，对自己的评价，甚至连逐渐的将自己隐藏，不很乐意多与别人交流。情况下，自己内心有很多话，并不想说说别人，但又的很那种渴望在与别人交流的同时，非常那种渴望别人都能够解释自己的想法，两种情绪的相互作用，长久以往，都会再产生孤独的的感觉。
3.对自己评价过高则也可以过低。在与人的过程中，对自己评价过高，这时候可能会有一种不强大的自信的感觉，自卑的心理也是很难有一种孤独感的。而与人相处时对自己的评价过高，变会太过于有自信，这时候来讲都自以为是，很容易让别人再产生“你这个和我们不是什么一路人，点都很不合群”的想法，长久以往，朋友愈来愈少，逐渐就孤独的了。
4.不懂得什么怎么与人交往。在我们生活中与别人交往的时候，我们的态度如果没有尖锐刻薄，老爱挑别人的缺点，有时侯还爱在背后说别人坏话，当态度和技巧不错误的的时候，就没法交到朋友，孤独的的感觉也就尤为强烈。
5.自我的特别情绪化。在我们与人深入交往的时候，如果不是自己而且的情绪化严重，比如说羞怯、恐惧、易怒等这些情绪，假如与人交往时紧跟这些情绪，就会让别人很厌烦，最大限度地被别人孤立。
这样我们肯定怎么才能才能逃脱孤独寂寞呢？
当我们只有一个人的时候，我们是可以多读读书，或者听听音乐，江苏新闻，相当丰富我们生活的同时，更丰富我们的的知识，在我们孤独的的时候，兴趣是陪伴我们的朋友。
在生活中与人交往的时候，要坦诚、勇敢、豪爽，积极主动地的与人交流，敞开心扉，真确得定位自己，别把情绪-1到讲解中去。
我们生活中要积极乐观，愿你早些远离了孤独，觉得开心过好每一天。
