养成习惯主动积极汲取阳光豁达正能量的性格，这些性格足可抵挡住冲上掉生活里的阴暗面。让你并没有忧虑莫明奇妙的情绪，从而活的多福和健康。
坏情绪是所有一切疾病，恶运的源头，摆脱它。
我们老是有一种消极情绪的时候，我们也一种渴望被积极向上的心态救。这就只能说明你本身不是什么两个悲观的人，你心中有信念，有未来，有自己的想法，但你却才发现总是会被现实干掉。论怎样才能，你都应该我相信你面对的困难和挑战全是还没有的，反正黑夜怎样的艰辛的旅程，黎明也老是会等待的。
小时候我们哭着哭着就笑了，从小了我们微笑着笑眯眯地就哭啊，所有人都问这是为什么。回答我这种问题的人有无数个，但究竟哪一个才是我们感同深受的呢。你也想时总消极颓废，你明明强烈的渴望晴朗的自己。
所以，走出大门，去看看窗外的世界，然后打开你心灵的窗户，让阳光照射出去。接触着和朋友家人做些开心高兴的事情，让自己变得开心快乐下来。
啊,谢谢你邀请我，我从事行业专业的心理疏导工作，对可以解决抑郁问题有比较好丰富的经验，不过我本人还没有抑郁过，可惜所有人心中都会遇上生活中的烦恼，心情郁闷，这个是你是哪都会有的。
碰到一些烦恼，心情抑郁了，别动不动就爱就给自己的扣帽子，说是抑郁的情绪了，说是病了，抑郁本身是一种情绪问题，不属于心理范畴。抑郁是另一个人遇见了烦恼和困难走不出去，所造成的出了问题身心反应，那些不良身心反应看上去像病，但实际上不是病。
楼主碰上一些生活琐事，感觉全面处理站了起来很烦恼，以至于会影响了生活的信心琐事，这方面可能会是因为你年长，的话那就是你的绝对不会处理，的话那就是不会合算的来看待，所以心理疏导心理老师，帮助你总结问题的症结在哪里？有哪些做法是需要转变和调整？都有那些看法不需要变动和变化？实际这个疏导都这个可以迅速走出抑郁症的阴霾。
肯定，前提是你要不会愿意为改变自己的情绪，提出一点自己的努力。现在网络语音交流也很更方便，心理老师是你生活的帮手，心理的顾问，是可信赖的朋友。
