我最少在2000年前后就得了严重患者焦虑症，一又开始以为是是高血压过多的异样感，发动五年都是以高血压的名义住院治疗，而根本不会就没效果，偶然的一次机会朋友推荐的心血管专家建议到精神卫生科诊断下，第二天便被收治患者住院后，经由个月的系统治疗，症状的确好转，可以出院后在不服用药，个月复诊四次，总是要坚持都正常公司上班。
以后病情有了反复，又住过两次院，太约每次来相隔三年左右，每次来住院三个月，现在应该差不多十年再没有反复复发了，药也已经停了，但是这些年发生了过多容易诱发或加重烦躁的事，但健康始终很很稳定。抑郁症、焦虑症以外药物治疗外，必须得做了工作、生活、自学方面的自我调节，想点办法转移注意力。
一句话，抑郁症、焦虑症能治愈，到相对正规医院规范治，自我调节对付治。
二、你的身体状态出问题了，以我的经验和切身体会来说这应该要是主要注意原因。也就是说你的体力支撑不住地你的念想了，不是什么身体病了，而是而且对前者状况的太不在意透支取现了你的承受底限。
当我们有好的身体状态时，再大的困难和挑战都可以心理暗示法和面对，再焦虑和心烦的情绪都可以淡然和镇定从容的化解！
