依我看,你的这种精神不平稳与你的主见出了问题,所以就没有好情绪的自我。主见是什么?主见是对事物的判断,了解的起因,发展,运动以及直至可能变化的后果。不能以表面现象简单的认定是非,本能的第一反应往往是粗浅的,因为人与动物的区别在于第一反应的感应,感觉,和最后的思维判断。动物只有感应,感觉,没有思维判断,而人应该要多一个思维判断。特别是人类群体复杂社会,许多事要学会分辨真伪。比如对你笑脸,对献勤温柔的,不一定是真正的喜欢你,而对你大声说话,表情不好看的不一定是就讨厌你。这只是都是表面,笑里藏刀肯定是坏人,直言忠告肯定是好人。你的主见不能用错在表面上,应该思考一下为什么?你的精神就平稳了,情绪也就好些。这就是说遇到事情要先稳住自已,不管好事,还是坏事要三思而行,不能过于激动。平常经常告诉自己要稳重,遇事冷静,心情放松,学会乐观,心目中找个偶像学习,这样坚持久了精神就平稳了,找到真正的主见了,情绪也就好了。
灵,活。神,气,魂,魄。精。有这些才有意识。如果一个人脑子呆板,没有神气,无精打采。就谈不上意识。也活得不自在。魂飞魄散了。行将就木。
简单说,人死后意识也消失了,哪里都不会去,因为意识是依附于物质(生命体)而存在的,没有物质当然就没有了意识。广义的物质指的是客观实在性,如此说来意识也属于物质的范畴。不过一般我们所说的物质指的是能看得见摸得着或者能观测感知到的东西,如此定义下的物质并不包括意识。科学上的定义,意识是人脑的产物,意味着动物并不具备意识。那么意识是如何产生的呢?意识的产生是一个很复杂的过程,目前科学上也没有研究清楚意识到底是如何产生的,不过根据地球上生命的进化过程,尤其是人类的进化过程,科学家们意识其实与人脑的脑容量不断增加,有更多的脑神经元进行各种复杂的协作,产生了伟大的意识。从这点来看,电脑确实与人体很像,电脑的CPU就像人类的大脑一样,发出指令控制着计算机的各种功能,是电脑的核心。拿掉CPU,电脑就是一堆废铁。对于意识的本质,其实科学上的解释并不复杂,很多时候是我们想复杂了,总是不由自主地把意识与“灵魂”等概念联系起来,认为人死之后意识还会存在于某个地方,甚至另一个世界或高维度空间,这些都是猜测想象,没有任何证据表明这点。虽然科学并不能与正确划等号,但科学的诠释是最具有说服力的,因为科学向来以证据为根基,科学虽然也需要想象猜测,但最终都要停留在证据上。