心理健康是指个体能够适应和发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知、情绪反应、意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
心理缺陷
心理健康的标准是相对的，基本符合标准的，即谓心理健康。
心理健康和心理疾病之间，尚有为数不少的心理缺陷人群。这类人群有这样或那样心理不健康的表现，但却不属于心理疾病范畴。对这类心理过渡状态，我们称之为“心理缺陷”。
所谓心理缺陷，是指无法保持正常人所具备的心理调节和适应等平衡能力，心理特点明显偏离心理健康标准，但尚未达到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。在现实生活和心理卫生实际工作中最常见的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。
性格缺陷
常见的性格缺陷有下列几种：
无力性格：这种人精力和体力不足，容易疲乏，常述说躯体不适，有疑病倾向。情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难的勇气。这种人对精神压力和身心矛盾易产生心理过敏反应，由此可诱发心理疾病;不适应性格：主要表现为社会适应不良。这种人的人际关系和对社会环境的适应能力很差，判断和辨别能力不足。在不良的社会环境影响之下，容易发生不良行为;偏执性格：性格固执，敏感多疑，容易产生嫉妒心理。考虑问题常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正，可以发展为偏执性精神病;性格：性格内向，孤独怕羞，情感冷漠。社会适应和人际关系很差。喜欢独自活动。此种心理缺陷易发展为精神症;爆发性格：平时性格黏滞，不灵活，遇到微小的刺激即引起爆发性愤怒或激动;强迫性格：强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。强迫性格的人易发展为强迫症;癔症性格：心理发展不成熟，常以自我为中心。感情丰富而不深刻。热情有余，稳定不足。容易接受暗示，好表现自己。这种性格的人，容易发展为癔病;攻击性格：性格外向、好斗。情绪高度不稳定，容易兴奋、冲动。往往对人、对社会表现出敌意和攻击行为。
情感缺陷
常见的情感缺陷有下列几种：
焦虑状态：对客观事物和人际关系，表现出不必要的焦虑、紧张，经常忧心忡忡，疑虑不快。虽然具有强烈的生存，但对自己的健康和疾病存有忧虑;抑郁状态：情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态。常有长吁短叹和哭泣表现。这种人缺乏生活的动力和情趣，生存低下;疑病状态：常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状。自我暗示性强，求医心切;躁狂状态：情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欣。这种状态易发展为躁狂症;激情状态：经常呈现出激情状态，应视为心理缺陷;淡漠状态：对外界客观事物和自身状况漠不关心，无动于衷。在人际关系方面表现为孤独、不合群;幼稚状态：心理年龄明显落后于实际年龄 。情绪幼稚化，表现出“老小孩”式情感;反常状态：情感反常，不协调，甚至出现矛盾的情感状态。
变态心理
变态心理是指人的心理与行为的异常，亦称病态心理。心理是指感知、记忆、思维、情感、意志、能力、性格等各种心理现象的总体而言。行为则指人的各种活动，不仅包括那些能够被人观察或测量的外显活动，也包括那些间接推知的内隐活动。变态心理表现为个体心理变态的主要标志是心理障碍。心理障碍是各种不同的心理和行为失常的总称。变态心理不只 限于精神病人的心理变态，而且也指个体心理现象的异常。根据心理障碍的表现，变态心理可分为：
智力落后：智力水平与思维活动明显低于正常人，表现出学习和社会适应能力缺陷;人格障碍：人格明显偏离正常轨道，并表现出适应不良的行为障碍。例如酒瘾、行为等;精神疾病：是一种严重的心理变态，已失去对客观现实的理解或对外界的接触能力。例如精神症;缺陷心理障碍：指大脑或躯体缺陷而引起的心理障碍。例如，大脑发育不全所导致的心理障碍，聋哑盲人的心理障碍等;心身障碍：由社会心理因素而引起的躯体障碍。例如，高血压病等;特殊条件下的心理障碍：在催眠、暗示、气功、某些药物作用下而出现的心理障碍。
心理健康的标准可以包括以下几个方面：
1. 自我感觉良好：个体能够感受到自己的情绪和心理状态，能够自我调节和控制情绪，对自己和周围的人事物有积极的态度和看法。
2. 社交能力强：个体能够与他人进行良好的沟通和交流，能够与周围的人建立良好的人际关系，能够适应不同的社交场合。
3. 适应能力强：个体能够适应不同的环境和变化，能够面对挫折和困难，能够从失败中学习并成长。
4. 自我实现：个体能够充分发挥自己的潜力和才能，能够追求自己的理想和目标，能够感受到生活的意义和价值。
5. 心理健康问题较少：个体没有明显的心理问题或障碍，如抑郁症、焦虑症、强迫症等。
这些标准并不是绝对的，因为每个人的心理健康状况都是不同的，但是它们可以作为参考，帮助人们了解和评估自己的心理健康状况。
我觉得首先是心灵美。心灵美,诚实善良,理解宽容, 自尊 自爱 自强 自立,遵纪守法,与人为善,坦然的的面对生活,当然包括心理健康,心理不健康的人,也做不到心灵美的。
1.诚实善良 善良是人性中最崇高的美德，行善积德的人，令人敬佩。一个人有了善良的心，才能完善自己的人生。善良是人性中最为宝贵的生命之光。
2.理解宽容 把生活酿成美酒，用“宽”作瓶，用“容'命名，用大度构图，用善良上色，邀请看推文的你，做永远的品酒师。
3.自尊自爱 自尊自爱是一个汉语词汇，意思是首先自己爱自己，尊重自己，才会得到他人的爱护和尊重。爱护自己是最重要的。自己尊重自己的同时也爱护自己，是中华传统的一种美德。
4.自强自立 自立就是靠自己的劳动生活，不依赖别人；自强就是不安于现状，勤奋，进取，依靠自己的努力不断向上。 自立自强是一种良好的品质，一种可贵的精神。
5.遵纪守法 遵纪守法指的是每个从业人员都要遵守 纪律和法律，尤其要遵守职业纪律和与职业活动相关法律法规。遵纪守法是每个公民应尽的义务是建设，特色社会主义和谐社会的基石。好人终究有好报，恶人终究有恶报。 生命是财富，心灵美好却能使财富拥有了它的价值。
