如何戒掉网瘾
1,正视危害沉迷于上网,尤其是沉迷于,危害极大它会使人迷失于虚拟世界,自我封闭,与现实世界产生隔阂,严重影响学习,甚至中断学业久而久之,还会影响正常认知,情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生意想不到的可怕后果有的因上网成瘾,神情恍惚,人格扭曲,无心读书,中途辍学;有的无钱上网,拦路抢劫,偷窃财物,导致违法犯罪;还有的连续几天几夜泡在网吧,不思食寝,过度疲劳,猝死在网吧即使上网没有成瘾的人,如果每天12个小时坐在电脑面前,很可能会让自己少活10年以上时间
2,以新代旧在戒除某种习惯时,这种习惯仍有很大的诱惑力,这是正常的心理现象有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪这种诱惑的波浪虽然会出现,但在3-10分钟内就会自行消退在波浪来时,可事前考虑如何运用冲浪技巧在戒掉网瘾的一段时间内,个人的情感需要并未结束此时,需要用一种新行为,新习惯来替代惯所产生的满足感对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年,要注意培养新的爱好和习惯,要多参加一些自己喜欢的活动,多做一些自己感兴趣的事情,用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯,冲破网瘾诱惑的阵阵波浪
3,科学安排发达国家将每天上网超过4小时,称为网瘾,预防或戒除网瘾,很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容,尤其要为自己约法三章:一是控制上网时间每周最多2-3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟尤其是夜晚上网时间不能过长,就寝前一定要提前回到宿舍,按时睡觉二是限制上网内容每次上网前,一定先明确上网的任务和目标,把要完成的具体任务和内容列在纸上,爱需点击,不迷恋网上游戏,坚决不上三是准时下网上网之前,根据任务量限定上网时间,时间一到,马上下网,不找任何借口,不原谅自己,不宽容自己
4,请人监督戒除网瘾,寻求别人的支持和帮助非常必要,最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题这种支持可来自同学,老师,朋友和家庭,可先向他们讲明自己控制上网的计划,请他们监督;当网瘾出现时,请他们及时提示,帮助克服平时的活动,要多与学习好的同学在一起,与他们一起上课,一起自习,一起交流,在他们的带动和帮助下,有助于你淡化网瘾,把精力集中到学习上当你取得一点小成功时,比如已经按计划实行一周,不妨对自己进行奖励或暗示,学会为自己加油
5,预防为主对于每个人来说,特别是青少年,一旦患上网络成瘾症,要戒除是会很困难因此,预防是治疗上网成瘾的最好良方一是提前打好预防疫苗社会,学校和家长都要通过各种宣传途径,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决杜绝青少年上,控制不玩或少玩网络游戏二是丰富日常生活平时积极参加社会,学校等方面举办的各种有益活动,注意培养自己良好的兴趣,爱好;多与家长,老师和同学交往沟通,获得心灵上的慰籍与成长三是及时遏制上网有瘾的苗头当你出现上网有瘾的苗头时,立即采取有效措施,及时控制自我,决不宽容自己,以防止上网成瘾症发生
6,寻求帮助当你自己无法解决上网成瘾问题时,一定要积极主动地寻求专业人员的帮助一是可以找心理咨询师进行个体咨询,心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑二是可以参加团体心理训练,这是戒除网瘾的一种很有效的方法团体训练是多种咨询理论的综合利用,通过丰富多彩的群体互动活动,对你产生感染,促进和推动作用,帮助你改变认知,改变心态,获得心理上的提升,同时学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化这种相互监督的契约是对各自上网态度与行为的承诺,由于这一承诺是在群体中做出的,那么遵守它的动机与压力就强多了因此,参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果
十八岁，绝食网瘾特大，父母找回家把眼镜和手机都收了，男孩2天不吃饭只睡觉，也不说话怎么办
这个还是要坚持的， 不可能饿到最后的， 最好是去专门的机构去， 这样也多点保障， 这个也不是一天两天就能解决的。
17岁少年通宵游戏猝死，游戏宵禁即将实行，网瘾少年的冬天来了，你怎么看
近日，17岁少年通宵打游戏导致猝死，家长举报游戏公司，国家议定游戏需要晚上关闭服务器的通知。
有游戏爱好者大呼，游戏的冬天来了，晚上我们难道就是下棋过日子吗？有靠游戏工作的人士，直播大v更是直接说这个规定，无意于是让他们失业。
但是很多家长都纷纷的举手称好，特别是不打游戏的妈妈，和老人家更是希望时间只好到晚上9点开始。这一下就惹起了游戏爱好者不满，
游戏爱好者与家长各有各的论点，双方争持不休，特别是有些家长更要求游戏公司充值要人面识别。
游戏没有错，错的只是打游戏的方法
作为一个游戏爱好者和家长，其实我也经历过通宵打游戏的过程，当年我们玩的是网吧游戏，虽然和现在的手游不同，其实都是一样的东西，
但是，我们那么多同学和朋友，最后出来工作和生活以后，游戏也渐渐走出我们的生活，并且很少成为坏人，都是努力的在生活养家糊口。也是偶尔打打手游，但是没有了当年的疯狂，
而且其实游戏是没有对错的，他只是一款工具消遣的作用，当然也有社交和沟通的效果，不过很多青少年，尤其是男孩子，比较难控制住自己的游戏瘾。
所以怎么让青少年控制好，自己的游戏瘾确实很重要，特别是他们还在学习和长身体阶段，天天晚上打游戏，对于学习和身体都不好，曾经有段时间我女儿也是偷偷晚上打游戏，后来经过我们夫妻反复的沟通教育，其中我们也收起过手机ipad，不过这个效果作用不大。
后来她慢慢没有那么上瘾了，当然由于我本人也是少年打游戏的，所以我不会说她，但是告诉她人不能学坏。
最后总结，个人还是支持游戏通宵关闭服务器，但是可以区分一下人群，对于一些成人，其实可以开个另外的服务器，对于中小学生最好就是关闭，
当然这里会触动了某些靠中少年玩游戏发财的公司利益，但是为了社会以后发展，这个是必须的，而做好他们的思想辅导也很重要，怎么戒掉游戏瘾，这个是一个社会共同努力的问题。
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14岁男孩整夜打“吃鸡”游戏且白天睡觉，已经三个月不去上学了，怎么办
都十四岁了，不太好管教了，郑重其事的和他谈一次吧，如果是懂事儿的孩子应该会听话的，男孩子整天无所事事可不行啊！得让他吃点儿苦头，不然以后就毁了，做父母的责任重大啊！
孩子有网瘾怎么办
三甲 北京大学医院 精神科
