洁癖算不算强迫症?对于干净和整洁,有一种近乎变态的执着。
高中的时候有个女同学,听说特别爱干净和整洁。衣服干净地像刚买的,床铺整洁得像从部队里出来的。爱干净本来无可厚非,可是她的床从来不让别人做。记得刚开学班长去她宿舍宣布事情,当时不知道就坐在了她的床上,班长可是女生哦。当时有洁癖的女同学并没有说什么,虽然已经变了脸,班长一走,她就把被单和床罩全都换下来了清洗。被单也只是做了一下,颗被罩完全没有碰到啊。从那以后,再也没有人敢坐她的床。她从来不吃一个饭盒里的东西,也不吃别人给她夹的菜。
所以,整个高中,大家对她都是敬而远之。
1. 不要有心理暗示说自己有“强迫症”
2. “强迫症”不一定是坏的事情。比如,每天强迫自己看多少书,打几个,有多少收获,实际上这是对自己严格要求的表现,是正向的。如果感到苦恼,就从另一个角度看,对于自我要求的严格是有目标,有追求的,是帮助自己成长的。
3.如果是对一些细致末节的极致要求,首先告诉自己,这是高标准的自我要求,然后根据具体情况去处理,能改变的立马改变,不能改变的就要有宽容的心态,放过那件事本身就是放我自己,同时也是对自己的一种释怀。
切记,不要反复的心理暗示什么强迫症。适当的约束自己的行为举止是非常有助于个人成长,发展的,完全是正向的,不需要有思想包袱。
学会放下,就不会一直累着!
希望有所帮助。