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焦虑症不想说话不想看到人（焦虑，情绪低落，不爱说话，总想睡觉，不喜欢外界打扰喜欢安静，对任何事物毫无兴趣，经常烦躁，做事没有动力）

admin
家庭关系
2023-08-03

1、焦虑，情绪低落，不爱说话，总想睡觉，不喜欢外界打扰喜欢安静，对任何事物毫无兴趣，经常烦躁，做事没有动力
2、抑郁症好多年，这几天心里烦闷，却找不到聊天的人怎么办

1、焦虑，情绪低落，不爱说话，总想睡觉，不喜欢外界打扰喜欢安静，对任何事物毫无兴趣，经常烦躁，做事没有动力

三甲北京大学第三医院医学影像科

2、抑郁症好多年，这几天心里烦闷，却找不到聊天的人怎么办

可以把烦闷的情绪发泄出来，还有写字看书，出去玩耍，做事情忘记烦闷的事情，使自己情绪变好。发泄情绪的时候可能有不良反应，可以通过闭目养神、好的暗示自己、打坐、静心、修炼自己的性格去克服。

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