姐姐这个年纪，应该是上有老下有小的时候，生活压力必然很大，如果是打工的，还怕被炒鱿鱼，再加上生活中的酸甜苦辣咸，更是无形中就让人喘不过气来，毕竟压力山大的事情太多了，家里家外的事也不少，处处花钱的地方也多，做为家里的女人自然承担着很多的不容易，你会有情绪上的波动不足为奇，毕竟你不是铁打的，人的承受力都是有限的，你需要把生活的重心挪移，把消沉的情绪驱散开，你只是累了，需要换种活法让自己重新焕发青春，人生都不容易，很多东西想的多了、想的窄了久而久之必然伤及身体，这样不利于身体健康，其实每一天我们都应该开心的活着、感恩的活着，因为你一切的辛劳都说明你的身体还是不错的，并且把家与家人照顾的舒舒服服的这是一件多有成就感的事儿啊，虽然很疲惫、很不容易，可是想要家庭幸福必然需要有人去付出，上天就让女人承载了太多的责任，你知道吗，你的汗水不白流，现在的你需要的只是去调整自己，为家再战江湖。
首先表示对你理解，建议尽早去正规医院进行检查，及时确认病情，别在网上查来查去，网络毕竟不是解决抑郁症的地方，胡乱猜测只会加重病情，如果确实得了抑郁症应主动治疗，尽早摆脱病魔，祝早日康复。
作为专业的精神科医生，我来回答您的问题。精神症并不属于抑郁症，它们属于两种疾病类型，下面我们一起来了解一下两种疾病。
精神症是一种重型精神疾病，精神症也有两种类型。一种以阳性症状为主，这类患者以幻觉、妄想症状为主，患者经常存在歪曲的信念并坚信不疑，如怀疑有人以特殊的加害自己，在水里、饭里下毒，并通过某种高科技方法监视自己。有时自言自语，说一些离奇古怪的话，让人难以理解。这类患者社会功能保留的相对完整，也就是说他们还能简单外人接触，可进行简单的社会交流。
另一种以阴性症状为主，患者常常少言寡语，不愿说话，更不愿进行社会活动，平时懒散少动，对家人和朋友也缺乏应有的关心，对外界事物变化也缺乏应有的反应，这类患者幻觉和妄想症状并不突出，但社会功能较差，甚至连自己的个人卫生都难以料理。
抑郁症是一类以情感障碍为主要表现的疾病，患者常常表现出情绪低落，经常诉说自己心情不好，整日愁眉苦脸，郁郁寡欢，对各种以前喜欢的活动或事物失去兴趣，不愿接触人，他们时常表现出心烦，胡思乱想，担心意外发生，严重时认为生活毫无价值，自己一无是处，甚至出现悲观厌世的想法或行为。严重的抑郁症患者也可以出现幻觉、妄想等精神病性症状。
虽然两种疾病都会出现不愿接触人、幻觉妄想等精神病行症状，但精神症的幻觉、妄想更加坚定，内容更加丰富多彩。患者的情感处于迟钝和不协调的状态。大多数患者自知力不完整。
而抑郁症的幻觉妄想一般是继发于情绪障碍，这类患者的精神病行症状大多数围绕自罪自责，如经常听见有人贬低自己，坚信自己一无是处等等。抑郁症的情感、思维缓慢，处于欲说不能的一种状态，轻度抑郁症患者自知力存在，对自身疾病存在正确的认识。
毫不谦虚的说，抑郁症患者在许多方面的确有别人所不及的聪明，而且也许在某些方面的确有别人所不及的能力。但是，很遗憾的是，抑郁症患者在一个比较重要的方面却大大的不及常人，这严重的影响了他的生活和人生，那就是抑郁症患者大多性格不太通晓人情世故，甚至有些人还特别不识人间烟火，而且看问题比较不全面，喜欢钻牛角尖，常常不理解常人的想法和做法，以自己的认知去判断和理解问题，所以最后就发生了认知障碍，就抑郁了。老天给谁的都不会太多，正因为抑郁症患者，大都比较聪明，所以比较不能容下不和他心意的人和事，总觉得为什么我比他聪明但他却成功了，而我却一事无成，然后就很抑郁。其实人生在世，聪明并不是成功最重要的原因，懂得变通，放大自己的格局，通晓人情世故的人才能离成功更近一些，然而，这些都是抑郁症患者所缺乏的，他们虽然比较聪明，但如果能在人情世故方面多加磨练一下自己，才会活的比较轻松一点，也就不那么抑郁了，大家说是吗？例如林黛玉的才华加上薛宝钗的圆滑世故，人生就比较圆满了，我的意思大概大家都懂的。
要想知道抑郁症患者的发病确定的说不容易，但是总是有些导火索引起来的。
抑郁症患者的发病原因，没有谁敢盖棺定论，没人敢斩钉截铁说出确定的原因。所以成因复杂已经被医学界公认。这里的原因包括家庭环境、受教育、价值观、思维逻辑、生活环境、社会环境以及遗传关系。
其实抑郁症可以理解成身体、精神（心里）与外界环境相互作用。如果两大方面缺少一个方面也不会发病。简单理解为个体的抑郁素质，受到环境影响，双重因素最后决定了病发。那我们说身体素质是一个定量不变，那么可以改变的有两个方面:
首先，是你的周边环境，一个良好的周边环境和社会气氛。这让你的心里踏实安然，发病的概率会很低。反之高压、快节奏、会引发焦虑抑郁。往往焦虑与抑郁是互相纠缠不清，互相作用。
那再来说说另一个方面，那就自我本身的思维逻辑。这个逻辑在很大程度上决定了你将事物转化成精神信号的好与坏。他是一个中间环节，好比我们小时候玩的传话游戏，从第一小朋友说一句话，经过十个小朋友传达之后到最后一个。再来看看，所表达的意思已经面目全非。所以怎么让传话的人达到准确传达才是关键。话题回来，怎么让自己思维转化的信息负能量较少或者说对事物理解对自己的伤害最小这是根本。
接着说这里面原因复杂，这种思维很大程度是受心理因素影响。有心里学家推断根源源于童年，童年是对这个世界首次接触，也是心灵最为脆弱，最没有防御力的时候。当然还有家庭环境，比如父母的关系好坏是不是爱意满满，家里的气氛是不是和睦融洽，对童年的你是不是疼爱有佳。（误区在于，疼爱不是溺爱，这里是有技巧和学问的，比如不要老是对孩子说家里没钱而抱希望让他懂得省钱，这样会让他感到自卑，要让他懂得什么该要什么不该要，自卑对于走上社会也是抑郁导火索。育儿和心里学这是准妈妈必须要学习的）。再者父母的社会能力也能久而久之也会影响孩子，包括为人处世，社交态度，生活态度。以及情商高低所以父母角色重要性不言而喻。如果父母这方面失职，成长的小伙伴或者朋友也能起到一定程度的类似作用，这就看运气了，如果运气差反而遇到了伤害，那对他为人处世和精神打击挺大的，也许从此人生变得黑暗。这也紧紧是抑郁的冰山一角而已
对于抑郁患者，作为正常人我们要对其关爱，不要和计较，不要打扰他，能够陪伴就好。不可以教育他，和他讲道理也是违背的，觉得开导鼓励都是多余。这时的他极其敏感脆弱，我做的就是看护，观察，陪伴。不要给他增加任何心里负担，包括一句加油都是负担。抑郁症的身体症状也是颇多，有心跳加速，心率失常，包括腹泻、干呕、胃部不适，身体无力等。别难为他们，他们很难受。很痛苦很脆弱。女性更年期就是个例子，内分泌失调导致抑郁，身心都受摧残。有的女人到了跟年期面目全非换个人是的。这就是患病了，所以没有人想变得不正常，如果他表现得不正常已经顾不上在乎自己的修为等，那就可能病了。对于这种身体因素引起的抑郁焦虑，光靠外在环境也是解决不了问题。让她500w她也好不起来。
尊重他们是我们唯一能做的，不去强迫，不去指责，不去消极。要去关爱，要去陪伴，要去包容这是我们该做的，他们真的痛苦，不痛苦谁还会去，到了这个份上那叫痛不欲生。不是单纯的小心眼想不开。没那么简单，他的悲哀常人永远不知其背后的原因。
还是那句话，黑狗不算可怕，可怕是不相信黑狗存在，这个世界需要爱与被爱！
