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看到你的孩子沉迷游戏作为家长确实很痛苦，因为更加让他沉迷，这可能已经成为网瘾。我长期给父母讲《孩子成为网瘾怎么的课程》，今天我简单的说几点，希望能帮到你孩子。
第一，你不要着急，因为现在着急你孩子反而不听，而且可能适得其反，所以先放下。心平气和的问问他玩的什么游戏 ，不管他回答玩什么游戏都不要责备。因为责备他的心门对你关上。
第二，学会和他说对不起，这时你必须放下父母的身份以朋友的身份与他沟通，我给家长们上智慧父母课程时很多家长反应这问题，我就让他回去先和孩子说声对不起 ，说声爸妈太少陪你，没有关心你、、、甚至你可以煮一桌他喜欢吃的菜，如果氛围要好些，加点酒举个杯与他碰碰更能感召孩子。因为孩子成为网瘾80%是父母问题。原因是不少父母自己天天也手机不离手，甚至自己是网瘾。
第三，一定和孩子水平沟通，孩子叛逆不和你聊，是因为你老是以父母的角色扮演是错误。了解完他玩什么游戏，可以一起和他玩玩游戏，甚至请教，这样可以和他同频与共情。这些都是为了让他改变。当然你自己不能陷入僵局。
第四，记得同频与共情以后来分析游戏的好与坏，对他的好处是什么影响又是什么。如果他有所改变再慢慢引导。这时还是不要着急。在这基础上设定你和他都愿意执行的规则，让他心甘情愿去落实。
第五，爱，也是最关键的一点。这时候我们要多关心孩子的成长，多花点时间陪陪他，这是一种爱也是一种态度与责任，这样可以快乐的监督他做到位。
这是我要简单谈的几点，最后强调一下，孩子沉迷游戏转换没有那么快需要你放下父母身份，并且与他共情同时用心陪伴才能改变。默默耕耘静待花开，祝愿你孩子早日脱离网瘾
有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。
1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
多与孩子交流沟通，正确引导孩子的兴趣。
