问题分析:你这个症状可能是抑郁症的情况,抑郁症患者敏感多疑,多愁善感并伴有胸闷、心慌、呼吸急促的表现。意见建议:抑郁症可多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用,在平时的工作和生活中,要多与人交往,并适当的抒解压力。
病情分析:你好,抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。意见建议:建议抑郁症患者平时要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,同时也可以联系一下心理医生。
最好别排斥她并且还要多给予她帮助。平时没事拉几个人一起找她聊天,带她逛街可以让她病情缓和。病人就应该对她好点,弱势群体
在生活中,很多女人都有抑郁倾向,特别是产后抑郁的女人更容易得抑郁症。当你眉头紧锁,用敏锐的眼神和敏感的心灵去揣摩别人的一言一行时,这样的人就会处于高度紧张中,会怀疑别人做的事是因为自己,从而显得忧心冲冲。CC产后抑郁,老公晚归就会怀疑老公是否出轨,不再爱自己了,他会监视老公的一言一行,去揣摩他做事的用意,其实很多时候是她自己想太多,老公并未有出轨的意思,但是她这样怀疑,就让大家觉得很累。遇到这样的事情,我们第一件做的事就是让自己忙起来,没有时间多想。平时看一些积极向上的书,多出去交朋友,建立自信心,从而减少抑郁。一、多活动。除了做家务,最好能养成散步的习惯。二、多听轻松地音乐。音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人影响更大。三、充分利用颜色的心里效应。多穿暖色调,少穿黑色调衣服。四、所与人交往。一性格外向、开朗活泼的人交往。五、抬头挺胸走路。可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。希望你尽快走出抑郁的情绪,开朗幸福的过一生。
去学学如何运用钝感力。1。为什么抑郁症者容易对人有敌意?抑郁症者都是自心敏感而己累累人。他们总觉得这个世界是因他们而存在。所有的事情所有的人的举动都是针对他们发生。仔细想一下,这有可能吗?完全不可能啊!世界上哪有那么多闲人特意针对你呀。你也没有那么大的重要性呢。说白了,这就是因为抑郁症者对自己严重缺乏信心,这种不自信曾经是从他们成长过程中抚养人言行中内化的情绪,现在他们又将这种情绪外化投射到他人身上,构成对自己的各种针芒。这些针芒都是抑郁者假想出来的并不真实。心理学上,人之所以痛苦,就是依照以往的负面经历看待现在或期待未来。抑郁者在早年曾被忽略不被关爱,认为自己不好,自卑自贬,觉得他人都对自己冷眼相看。所以对他人也难怀好感。他人说任何话,你都会当成看不起你。2。以钝感力对付敏感心太敏感于人不利。我们对于他人的评价与对待,应该生出钝感力。这是日本作家渡边淳一提出来的概念。太敏感的人身体都不好,心理也容易出问题。粗线条粗神经的人,大大咧咧,容易养活,别人也不用防备。渡边淳一认为,钝感力意味着顽强意志,不气馁的韧劲,其实也就是厚脸皮一点,大智若愚,不斤斤计较。这种心态并非一蹴而就,而是需要人有决心修炼自性。钝感力并不是让人真的迟钝傻笨,而是于事物知晓而不计较不执著。是一种大智慧的感觉。人要获得这种力量需要提高自我的认知,并在实际生活中运用。知行合一,逐步提高自身的灵性与慧性。方法上,有阅读、冥想、慢生活等等。人将自己从过去的阴影中拉到当下这一刻,活在自己的这一刻,对于他人,对于过去未来,没有,钝性养成,小刺猬变成了小绵羊。爱人人爱,幸福快乐。