多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，。建议：而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
看一会，就能睡着了。
我常常半夜梦醒，然后接着上一个梦继续做
这个问题有点玄幻，毕竟睡梦中死去的人没法再醒来回答这样的问题，所以唯一的方法就是就在尽量科学的前提下回答这样的问题。
我是法医，就是勘验非正常死亡现场以及检验尸体的法医，每年遇到猝死案件很多，而且还有死者处于是青壮年时代，所以这个问题还试着去回答。
先讲两个案例吧，第一个是一个建筑工地的集体宿舍，父子两人在晚上完工后回到同一个宿舍休息，第二天到了吃早饭时间，父亲喊儿子起床，发现他的儿子趴在被窝里已经死去，身体都已经僵硬了。父亲年龄50多岁，死者的年龄我记得才20多岁。
第二个也是前两天出的现场，有个企业职工，晚上下班后跟工友一起吃饭、一起聊天，然后回到集体宿舍休息，凌晨时分工友还听到他打呼噜，第二天早晨见他没起来问他是不是今天休息，没有回答，然后过去一看颜色青紫，晃了一下也没有反应，紧急打120急救，可也是回天乏力，宣布临床死亡。
其实这样的类似的案件我出过不知道多少起了，睡觉时候还好好的，被发现时候人已经没了，像这样的死者绝大多数都是属于心源性猝死，同宿舍的人，无论亲人或者舍友都没有听到任何动静，比如挣扎等情况。
人在深睡眠状态，对外界的情况感知很低，大脑几乎停止运转处于休息状态，身体各项机能在自经支配下有条不紊的运转，如果这个时候心脏无论处于什么原因突然停止搏动，即使人处于清醒状态下心脏的突然停止跳动，人都会突然失去意识，何况还在人还处于睡梦中呢？所以，处于睡梦中的人如果发生心源性猝死，应该不知道自己已经死去，而是“安详”陷入无边无际的黑暗中，永远也无法醒来。
独居死者如果睡梦中突发心肌梗死，如果还没有达到让立刻让心脏室颤停止搏动的状态，可能因为剧烈疼痛从睡梦中醒来，这样的死者，在看现场时候往往有挣扎的过程，遗体往往都不在床上，而且有因为剧烈的疼痛，死者手的位置往往捂在胸部，通过尸僵等固定下来。这样的情况，死者肯定有那种濒死感，也知道他要死去。
法医学上还有一个名词“青壮年猝死综合症”，这样的人往往在睡梦中，绝大多数是男性，生前身体健康，死前往往伴随着和惊叫等，而且尸检包括病理检验也找不到致死性基础性疾病。因为死因机制不清楚，所以有专家提出一种学说就是“噩梦学说”，通俗说法就是身临其境噩梦，可能让人极度恐惧，肾上腺素等分泌异常导致的心脏等突然停博而死亡。
希望我的回答能够给大家答疑释惑，如有不同意见可以在评论区留言，如果对法医知识感兴趣，可以关注一下，谢谢！
