首先可以用抗抑郁的药物缓解焦虑、恐惧的症状，其次，通过心理治疗———认知行为训练来调整病人的心理（这种方法是目前对社交恐惧障碍疗效较为确切的治疗方法）。社交障碍的病人要改变自己的认知，不要拘泥于自我小天地，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。
1、要学会全面地认识自己
主动交往
谢墨问森林友邀，
人与人之间交流的障碍因素有很多，不是单一某一个的原因就形成了，年龄，文化，阶层，外界种种因素，最重要的是三观不和，人生观，价值观，道德观的形成建立是积淀了一个人太多外在因素的内在表现，两个人思想不在同一个频段上，直接影响到其为人处事，追求价值的异化，以及看待事物的不同，三观正，三观和，凡事以公允，客观，圆融，豁达，推己及人的心态去面对，沟通，解决，问题都不是问题，一句话概括，都是明白人，反之，则难于登天，你说东他说西，你欣赏他贬低，你滔滔不绝他沉默不语，要么是秀才遇到兵，有理说不清，要么茶壶煮饺子，心里有数，任你一头雾水就是不吭声，自己该怎样还怎样，所以和人有效沟通是门艺术，发挥语言的魅力，表达你的思想观点，也站在他人的角度看问题，互相求同存异，达到双赢，让双方心理都无障碍互通，方为高手，这就是人们形容某些人职场，商场，官场，处处左右逢源，八面玲珑，春风得意的内在原因，察颜观色，审时度势，见人说人话，见鬼说鬼话，和任何人都有的聊，擅长沟通，三寸不烂之舌即可纵横天下。
