抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有念头和行为，引起其发病的因素各种各样，主要包括：遗传、体质、精神、性格等因素。
其治疗主要包括：抗抑郁药物治疗，物理治疗，心理治疗等，若患有抑郁症建议立刻前往专科医院就诊。
希望对你有帮助~
我儿子患有轻度抑郁症，他现在的状态就是，每天躲在小黑屋里，不拉开窗帘，不门，不出房间，不和人交流，不运动，情绪低落，情绪也不稳定，对什么都不感兴趣，比较厌世，睡眠不好，晚上总是失眠，白天又昏昏沉沉，对噪音，唠叨，特别反感。
抑郁症属于心理疾病，是心理不健康的表现。抑郁症还会引起生理方面的问题，所以要认真对待。是不是每个人都有点抑郁症状态呢？这要具体分析，不能一概而论。
下面我就你提出的问题尝试着来回答，不一定正确，仅供参考。
首先，抑郁症是一种严重的心理疾病，它由一系列的指标来界定。比如心境、情绪、食欲、睡眠、时间、兴致、、妄想、行为、反应、语序等等，要由专业医师或者心理医生，通过一定检测来确定。
其次、抑郁症不是突如其来的疾病，而是要经过一个比较长的过程。最初的表现还不能算是抑郁症，只能被称作是抑郁倾向。此时的状态属于亚健康，即长时间倾向低落。亚健康是一种普遍存在的现象，许多人都有。但不能说亚健康就是抑郁症。
再次、心理压力比较大的人，容易被不良情绪所困扰，也容易出现做出极端行为。所以，及时减压，学会释放和宣泄，很有必要。比如说唱歌跳舞、外出观光、集体游戏、看电影、吃美食等都是不错的选择。
总之，不能把所有的心情不佳，都当成是抑郁的状态，不同的人也有不同的表现，有的人会哭、有的人会骂、有的人会睡觉、有的人则不停地工作。只要过了这一阶段又恢复正常了，那就没有问题。只不过是遇到了麻烦而已。麻烦问题谁不会遇到呢？
您好！抑郁症是神经递质摄取不平衡导致的心境障碍，如果长达3个月的持续性的情绪低落，就应该引起重视，建议去医院，心理医生会用量表给你做一次心理评估，检查是否有器质性病变，确诊是否抑郁症，当然我也不应该夸大抑郁症的危害，因为抑郁症在临床生理治疗方面已经很成熟了，在日常生活中， 人们也可以通过自测来监测自己患上抑郁症的可能性。
抑郁症，就像感冒一样普遍的存在于我们身边。世界卫生组织统计，全世界抑郁患者达3.5亿人，到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病。每年因抑郁症的死亡人数高达100万。抑郁症患者已达9000万。每年大约有28万人，其中40%患有抑郁症。我国抑郁症就医率仅10%。
我们都知道，抑郁情绪和抑郁症是有本质区别的，有些人的情绪调节相对较弱，对事物的看法更消极，遭受的压力更大，也更有可能从单纯的抑郁情绪升级为抑郁症。大部分人都有过悲伤得不能自制，感觉世界很空洞的情感体验。有时候我们自己也说不清楚，这只是一时的情绪抑郁，还是大脑在提醒我们，抑郁症正在前方对我们虎视眈眈。
目前，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、遗传、心理与社会环境诸多方面因素综合导致了抑郁症的发生。抑郁症是第一心理，一般是由于过于追求完美，心理负担过重，失眠多愁善感等原因引起，测试一下你是否有抑郁症的倾向，可早点摆脱抑郁困扰。
自我心理评估量表：计分是=1分;不是=0分（且以下状态持续3个月以上）
1，任何事情都提不起你的兴趣;
2，常常哭泣;
3，经常觉得自己是一个失败者;
4，容易激动或者容易生气;
5，没有食欲，感受不到美食的乐趣;
6，心里莫名的非常苦恼，任何人开解都没有帮助;
7，注意力涣散，很难集中注意力;
8，不想讲话，思维困难，头脑像是蒙上一层猪油;
9，常常感觉到疲累;
10，对于工作或者学习，没有意愿，常常觉得无法继续;
11，常常因为一些很小的事儿，烦恼不已;
12，感觉到自己动作迟缓，精力体力都有所下降;
13，觉得有人给自己设计了圈套或者感觉有人想伤害自己;
14，常常高估事情的困难程度;
15，常常觉得心情低落，压抑;
16，觉得死亡是一种解脱;
17，常常感觉到很孤单;
18，对自己的前途不报任何希望;
19，经常感觉到恐惧;
20，没有自信，觉得自己一无是处;
21，越来越不喜欢与人沟通;
22，一天中，上午的心情最差;
23，不喜欢看电视，看什么都觉得不高兴;
24，常常责怪自己;
25，经常感觉到苦闷;
26，失眠，或者入睡困难;
27，很长一段时间，让自己处于不满的情绪中;
28，觉得身边的人都不太友好;
29，觉得自己是家人的负担;
30，找不到自己存在的价值;
0---4分：你心理健康，没有抑郁症的情;
4---10分：你有轻微的抑郁倾向，需要注意自我的心理调节，保持乐观积极的生活态度;
11---20分：你可能患有抑郁症，建议找专业机构作出心理评估;
21---30分：你精神抑郁情况比较严重，建议找心理医生进行治疗，早日从消极的情绪中走出来
海外主流心理治疗策略包括
这是在西方占主导地位的心理疗愈方法，认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy，CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失绪和行为，改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前，CBT已经成为世界上流行最为广泛，被使用最多的心理治疗方法。从上个世纪80年代我国心理治疗专业恢复以来，CBT以其短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐，在教育、卫生、社会福利等领域得到一定范围的应用，CBT已经成为心理咨询师、心理治疗师、学校心理健康教师、社会工作者必备的技能。
森田疗法是20世纪20年代日本精神病学家森田正马博士创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗理论与方法。这种具有独特哲学色彩和人生理论的日本认知行为疗法，不仅仅作为心理疾病的治疗方法存在，其中许多理论亦可用于调节我们平常的心理健康，其核心宗旨是：为所当为，顺其自然。
这是一种自我疗愈的方法当人处于抑郁症状态下的时候一般是将自己的意识投射到过往，那个早就消失了的不存在的过往，自己被卡在那里动弹不得，并以此作为素材在头脑编制故事，在故事里自己是受害者， 抑郁症患者始终沉浸在悲愤的哀怨之中，沉醉在及头脑编制的故事中， 在故事中自己是一个受害者，因为别人的错误对待和曾经的伤害事件，自己成了无辜的受害者，要摆脱委屈和悲伤，除非施暴者忏悔改变，或者时间可以倒流，让一切不该发生的不曾发生，否则，自己就还是那个受害者，只能继续着那份无奈的悲伤故事。
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