我每天都是那么的正常，而且我坐着踏踏实实的事情，我从来不会让自己那么的虚幻，难道你有什么不对劲呢？
一般人是不容易发现自己有心理问题的，因为人都有一点“自恋”，同时人们现在对“心理疾病”在内心还是带有偏见的。人们往往把“心理问题”等同于“神经病”。觉得有心理问题，就不是很光彩的事情，去看医生也会偷偷摸摸。这些因素都会影响我们不关注自己的心理健康问题。
是不是心理问题，首先要排除自己的身体疾病。患有甲状腺疾病的人，往往情绪出现问题，这些暴躁、无理取闹或者抑郁的状态跟心理学上的焦虑神经症和抑郁神经症都非常相似。所以，当躯体出现失眠、烦躁或者情绪低落、虚弱等情况的时候，需要第一时间到医院进行检查，如果身体没有病变，那么就要考虑是不是心理问题。
其次，要和别人多交流，看别人在同等的情景下，会有什么反应。如果，有闺蜜，那么你可以观察或者与之交流，同样的情景，如果你的反应与朋友的反应大相径庭，如果出现多次这样的情况，那么就要怀疑是不是自己有什么”心理问题“。比如有社交恐惧症的人，每次在同样的场合，自己都会表现的跟别人不一样，面红心跳，战战兢兢。
最后，有心理问题的人往往都是”自己觉得非常糟糕“，而家人或朋友觉得”正常的人“。如果你就是内心痛苦，而别人觉得你的一切还ok的话，就可以考虑自己是不是有心理问题。
有了心理问题，也不要慌张。在医学上，人们总是这样认为”人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理？“在心理上，也应该抱持”世事艰辛，哪有不产生问题的？“的观念。心理问题又不是道德问题，也不是”不治之症“。有问题，积极正视，我们才能解决问题。
请记住，我们每个人的强大都是建立在不断克服自我，超越自己的基础之上。
如果你已经预感到不对劲了，那就说明确实自己心里没底，最好就立马停下不要继续做了。等着看看情况在决定如何处理。
