经常失眠可以口服安眠药改善症状，最好医生指导下口服。除了口服药物治疗失眠还需要改善睡眠环境，查找失眠原因，比如心里方面的紧张、焦虑、抑郁等，遗传因素引起失眠，还用药物作用引起失眠，需要停止口服药物。最好去除失眠原因，给予对症治疗。
安眠药不能多吃，会对身体有一定的副作用
服用安眠药，对失眠有治疗作用，可以缩短入睡时间、减少觉醒次数、减少做梦等，但不建议长期应用。在安眠药的帮助下，可以改善失眠，但是，建议服用安眠药的时间尽量不要超过一个月，当睡眠改善之后，需要逐渐减量直至停药。
