这个世界，并不是处处阳光灿烂，人生在世，也并非事事称心如意。然而，我们的选择，只有坦然面对。我，就是我。模妨别人，往往会失去自我，甚至得不偿失！面对坎坷、不平、困惑或无奈，我们应先读懂自己，然后调整情绪，积极地告慰自我:没关系，不沮丧，抬起头，鼓勇气！用自己的坦诚和毅力，真心乐观地拥抱生活，去迎接灿烂辉煌的明天吧！只要坚持不懈，只要精诚所致！相信朋友，在不久的将来，定然会收获理想的答案！
谢邀问，回答，题问者说的明白，“既然思想是我的，那么为什么有时候，我控制不了我的负面情绪？"说的好，关于负面情绪人人都会有的，除非他（她）是个没思想，不考虑问题的人。
也就是说，当一个问题出来（不论大小）首先就会在头脑里产生一个概念，说白了，就会产生解决这个问题的方法，一时间就今产生七样八色的无数个念头在经过人的头脑和思想意识的筛选，选择正确，正常的，能让他人和自己都能接受的了的，方法去解决眼前的问题，这个筛选的过程就是"思想斗争”。经过思想斗争，人们就会拿出正确，适当，合情合理的解决方法，这就叫人可以控制负面的情绪。
题问者说思想是自己的，为什么有时候控制不了负面情绪，可能这“负面情绪”就是指的（打个比方）自己要向前走，头脑里却有个声音让往后走，还有，自己本来就想把事情办的合情合理，头脑里却有个声音让自己胡乱作为，这可能就是题问者有时候的负面情绪，这个情绪的出现，就是自己和自己唱反调，自己和自己过不去等。这就是人太要强了，唯恐自己做错事，时间长了，就会产生一点点的轻微的“强迫症”，也就是常说的胡思乱想。不要急，心情好了，固然就会好的。办法就是当“负情绪"来了，你就唸阿弥陀佛，可能就会挡回去了，没有了“负情绪"，就会只剩下光明美好的情绪了，心情就会愉悦。这个问题，回答起来会是很复杂的，我只会简单的回答这些。供参考！谢谢！
