这个问题还用说吗？既然承认了抑郁症是一种病，那就要想办法治疗啊！
如果不幸患上了抑郁症，最好尽快进行治疗。因为这个病是很粘人的，要想彻底根治，还是有一定的难度，所以要抓紧治疗为好。
抑郁症的治疗主要有两种，一种是药物治疗，另一种是心理治疗。如果条件允许，最好把两种方法结合起来。这样治疗效果会更好。
当然，如果你对熟悉抑郁症的一般心理疗法，也可以进行自我修复。从目前来看，”情绪疗法”比较适合也比较管用。
还有就是要注意饮食方面的调节，结合病人的饮食习惯和爱好，加强营养补充。
最后一个就是注意病人的活动量，从小范围开始，逐步扩大。如果能走出现有的生活圈，就更好了。因为环境可以改变一个人的心情。比如出去旅游。让病人脱离原有的生活圈，从另外一个角度看世界。他的思维就不一样了。不是有人说过一句话吗？眼不见心不烦。烦心事多了，心情怎么能好呢？
所以说，心病还须心药医，只要掌握了方法，并且运用得当，经过一段时间的自我医治，抑郁症患者也会逐步走向健康的！
谢邀请！据我了解，真正抑郁症的人，从来都不怀疑自己抑郁，你要带他/她去检查，他们都很不愿意去的，如果是真抑郁了，好像不会怀疑，更不会提问题，而是躲避不承认的！
你这是闲的没事干的表现，胡思乱想了，可能有时喜欢瞎猜瞎捉摸，把心放宽，调解一下心里，让自己干些事情，想些开心的事，没事看点开的娱乐的东西，自然就会消失这种心情，人活的是心情，心情好了就什么都没有，想开点吧，愿意去检查就去检查一下，结果一定不是抑郁的，只是花点钱而已，不信去吧！
我有广东省广州市第一医院开的严重抑郁症证明。去年去检查的，是十几二十年慢性病痛拖累的。唉，已经没有一点生活质量，每天不是怕这就是怕那，没有一天脑海里不出现个死字。好难过，活下去不容易，死更需要勇气。抑郁症一发作，过一分钟都是一种受罪，每天活在绝望与灰色的空间里。孩子说:妈妈，不管怎么样，你别就好，会下地狱的。我不怕，是不想让孩子失望，不希望她们恨我。熬着吧，唯一的希望就是已经看到了人生的尽头！
