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近五个月对倾听有依赖,但最近咨询后对倾听没兴趣?(为什么咨询师不能将自己的生活经历或情感经验带进心理咨询中)

为什么咨询师不能将自己的生活经历或情感经验带进心理咨询中

我不同意这个观点,或者不完全同意这个观点。咨询师确实不应该以自己的经历作为解决问题的依据,使来访者按照自己的模式思考问题。咨询师应该提供给来访者积极的、科学的、复合心理规律的方法,让来访者改变以前消极的认知。

但是,我想说真正的心理咨询师不是数学老师,教给别人枯燥教条的理论知识,而是应该提供生活中的智慧,这种智慧是如何去思考,以什么角度去思考,比如,我做错了事是应该认为这是出丑,感到羞耻,还是把他当成成长的一步,一点进步?不同的认知对之后的行为带来完全不同的变化,羞耻的可能不再敢尝试没有把握的事情,认同的会得到激励更加乐于突破,最终取得的成就不言而喻。

那么,这些智慧仅仅是书上学到,死记硬背的吗?显然不是,自己都做不到是如何改变他人。咨询师一定要从自己的亲身经历中去感悟,每次面对糟糕的情形怎么样思考才能更积极,如何练习,如何保持。这都需要咨询师的经历,所以,咨询过程中会把这部分的经历及思考融入到咨询的方法中,给来访者潜移默化的影响,让来访者走出阴霾。

真正的咨询师应该是一位智者,你的忧虑三言两语便可化解,给你如沐春风的感觉。很多心理问题的来访者难道不是成长过程中身边一直缺一位能化解心事的长者吗?

为什么现在感觉自己越来越不想说话了

人有七情六欲,越来越不想说话与情绪有关。心情不好既不想说话还不想搭理人,这种情况我们都有过这样的感觉。还有人们在人际交流中感到越来越复杂,不敢随便说话,怕祸从口出,变得谨言慎行。不管那种心情让自己不想说话,必是郁闷和压抑的感觉。逢人开口笑,过后不思量,那种放松愉悦的心情越来越少,变得寡言少语,让自己很拘谨。也许现实的生活压力让其一切都变得很陌生,交往中如一面无形之墙,让人语多碰壁。

随遇而安,坚持初心,简单快乐有益健康才是人生。

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