每天说一些欢喜的话,激励自己不要悲伤;每天做一些利人的事,激励自己融入社会;每天谈一些益智的事,激励自己增长智慧;每天想一些尊者教诲,激励自己累积善念。随缘不是随波逐流,而是珍惜当下;当下不在他方,而是内心一念。愚者以为幸福在遥远彼岸,智者懂得在寻常中培育幸福!
每个人的情绪都有低谷期和期。这是随着个人的心情来波动的,当我们的情绪到低谷期的时候,做什么事情都心不在焉,提不起精神来,这是一种正常的现象。
但是,情绪遇到低谷会影响我的工作效率以及工作质量。这是情绪低谷时带来的负面影响,那我们该如何把这种正常现象来带的负面影响给降到最低限度呢?
首先,要学会如何控制好自己的情绪,把消极的情绪降到最低。
其次,要学会如何转移情绪,把消极的情绪转移到别的地方去。
最后,要学会如何自我激励,鼓励自己,走出情绪的低谷。
情绪的低谷长期的存在,还会损害我们的身心健康,不论是在工作还是生活中都一种潜在的隐患,我们要勇于去消除隐患,保持好心态。凡事都要多激励自己,"没什么大不了的"。这样才能走出低谷,控制情绪。
情绪都控制不住,还谈什么好好工作。
假如现在你是一名销售员,在跟客户谈单的时候,总是唉声叹气,提不起精神来,这一单肯定是谈不成的。客户进店如果看到你这副无精打采的样子,第一反应就是这家店生意肯定不好。
你的情绪,严重点可以影响到一家店的兴衰。
所以我们要学会如何控制自己的情绪是至关重要的。