回答：睡眠五个小时是不舒服的，也没法清醒，睡眠是大事，睡眠睡好了睡足八小时，那白天的工作效率也是很高的，如果没法睡足八小时，那也的睡足七小时，而且睡眠不足或者熬夜会导致反应能力下降，这感觉还是无形中的，人慢慢也会变的迟钝，变笨。睡眠不足危害大。
你说的假勤奋，应该就是那种看上去很勤奋，其实心不在焉，方法错误，效率低下的人吧。假勤奋只能骗过别人，却骗不了自己的内心。
我们内心是会判断自己行为的有效性的，当我们忙碌一天却做不成什么事的时候，我们会焦虑，觉得这样的日子是在浪费时间。
就比如，我今天下午抽空时间回答头条问题，结果回答的速度太慢，每个问题的花时都要半个多小时，我在两个小时的时间里才完成了三个问题。我对自己的这个表现是十分不满的。
避免假勤奋，就需要有这样的感觉：当自己完不成任务的时候的焦虑感和完成任务后的愉悦感。也就是我们常说的胡萝卜加大棒，用在自己身上也是很适合的。
要做到真正的勤奋，最重要的是掌握学习的方法。
勤奋是需要健康的身体支撑的。因此，我们需要积极参加体育锻炼，对保持精力比较好的运动有晨跑和游泳。我们要让自己的的身体在一周之内不少于两次的剧烈运动。
勤奋需要有方的引导。我们在奋斗的过程中要时刻反思自己走过的路程，在前进的途中，我们要找到自己的组织，互相鼓励，互相支持。
勤奋需要我们做到自律。我们要学会约束自己，给自己更多的时间用于自己奋斗是事业上。
勤奋需要我们日复一日，几十年如一日地努力，我们必须克服浮躁的心，用一辈子的打算来学习我们想学的知识。
