首先，你的放开自己，不要封闭自己，时间久了，对自己的心理健康，生理健康都会有伤害。要正视自己，爱护自己。我相信一个连自己都不爱的人，他是不配拥有爱情的。爱情是神圣的。美好的。同时也是充满不确定因素的，因为每个人受到的教育，文化，成长过程不同。所以在性格，生活习惯也是不同的。如果遇到了真爱，这都不是问题。其次，问者说怕遇到渣男？？我只能笑笑了。谁的爱情之路不是坎坎坷坷的呢？谁又没有遇到过几个渣男或者渣女呢？经历过就懂了。一辈子本短暂，希望您抛开一切杂念，好好的去爱，我相信您的真爱就在身边。最后恭祝问者，在新的一年里，爱情，事业双丰收。说的不好，敬请批评。谢谢
是的，随着年龄的增长，加上身体又不怎么样，见的世面和经历的事情越来越多，烦恼也会越结越多，大都会得变多愁善感，前怕狼后怕虎，再看看周边的靓女帅哥，如此的阳光帅气，自己却有一种自惭形秽的感觉，就是想找女朋友，可考虑的又太多太多，生怕追不到被别人耻笑，更怕遭到拒绝会丢了颜面，凡此种种，归根结底就是自卑的心理在作祟！
其实自卑感，说白了就是缺少自信，总觉得什么都比不上别人。这种情况有可能从小就受到家庭影响、周围环境、与人结交等方面的原因，经长年累月积成的一种恶性循环而产生的心理阴影，如果不能及时得到纠正，它将伴随着你走过整个的人生历程。
只有充分识到自己的缺点，多结交朋友，多与人交谈，试想这世上不可能个个都是完人，自己其实也确对不是太差，别人能做到的事情我也能做到，别人能找到女朋友，我何尚不可。只要你增强自信心，努力做好每件事，千万不要低估了自己，尽早从自卑感的阴影中走出来，去勇敢地面对所有的事情，幸福的生活一定会到来！
以上所述，希望能够帮助到你，尽快尽早从自卑感的阴影中走出来，找到理想中的女朋友！谢谢邀请！
从来没有谈过恋爱，胆子很小，该怎么和异性相处？你要谈恋爱，很正常。你年纪不少了，要赶快识男朋友了，胆子小，就要多锻炼。吃饭，逛街很正常。外出过夜也没问题，但你最好要守着底线，不愿意干的事你要告诉他，你不愿意这样，他应该不会乱来。否则你可以去告他，他会坐牢。你喜欢他，他也喜欢你 ，互相之间相处融洽，成为了恋人，双方经常来往，就可以谈婚论嫁了，就可以商量结婚的事了。当然，如果相处不来，不适合，就分手。胆子是要多锻炼，才能大胆。只要你勇敢一点，多说话，多学习，你就会越来越大胆了，祝你好运。
二十几岁没有谈过恋爱，你应该先从自身的原因出发了，改变自己现有的状态。
其实很多女孩子喜欢男生，主要是他们的气质，内在的涵养，那你就需要提升自己的这些方面，多读一些书籍，来充实自己的内在文化，让自己变得更加优质一些。
加强自己的谈吐，从语言上改变自己，自己的行为举止，说话的技巧也要掌握。其实语言美，也是很大能自信女性的。因为一个人的语言能够体现出一个人内在美。
你外在的形象，你平时的衣着打扮，平时的衣着打扮一定要干净得体，据调查，很多自信女生的外在，并不在于男生的外貌有多好看，而是平时的打扮，干净的衣服，得体的衣服，给你会加很多的分哦。一定要打扮的美美的。
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