抑郁症的前兆，别耽误了，需要看医生了。
心理越来越差，觉得生活没有意义，啥工作都不想做。许多人都面临着阶段性的困惑，尤其又以此一主题较多，谈谈看法。
首先是心里越来越差。也不必多虑，人人都有过这样的际遇，反应不同罢了。有的人抗压能力较好，也就过去了，更多的人却是朦朦胧胧地熬过去，部分人叫苦连天，就像现在，指点一下，也能过去，关键在于懂得就好。
生活本身是美好的，要不然要我们是干什么的，我们就是创造美好的，而且只能是越来越美好。一时之间的不如意，并不代表着我们永远不如意，而是知道了不如意，就一定要去追求心中的那份如意。这样想过去，是不是觉得有了希望，也就有了奔头，工作也能做好，一切都是暂时的，一切都会过去的。
从心理上讲是由你多疑、敏感的性格造成有绝望的感觉，多疑的原因又是由“自我安全感”缺乏而产生的。一个人老是把想象当，这样就难免对周围的人失望，甚至就有绝望的感觉。绝望最通俗的讲法是“自暴自弃所表现出来的症状”。
一、为心灵找到真正的安全感。
每个人生活中有危险、恐惧，一切事情都是未知数，明天总是变幻莫测。所以人们都想尽一切办法拥有安全感。曹操梦中的故事，是因为怕别人在他睡觉时杀了他。曹操生性多疑，因为他也严重缺乏安全感的人，他的内心充满了被杀的担心、焦虑和恐惧。这样历史上位高权重的丞相也会如此缺乏安全感，何况我们普通人呢？尤其女人最缺乏安全感，安全感是一种感觉、一种心理需求；是来自一方的表现所带给另一方的感觉；是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠的感觉。
现实生活中充满着各种予盾和各种痛苦，其实每个都渴望拥有安全感，那种安全感不仅是外在的安全，更重要心灵上的安全感，生活中的焦虑、对生活状态的失望、工作上的竞争与压力，想要被人尊重、认可。可是人际关系之间此起彼伏的争斗，都让人感到无所适从没有安全感。
真正恒久的安全感，是我们通过保持内心平和，给自己最大程度的安全感。平和是一种心态，是因为自己内心强大，勇于面对任何困难，当一个人内心变得强大时，任何困难都无法阻挡其前进的道路。当人们明白了这点，才能有真正的安全感。
二、不要把想象当
为什么会认为每个人都足自私呢？是想当然，没有去了解事实背后的，把自己的想象当成了，然后按照想象看这个世界。生活中不自私的人也是数不胜数，如这次抗击冠状病毒的战争中无私奉献的医务工作者、警察、普通群众。他们的自私吗？
在实际生活中，你的想象一定是吗？不一定，可是人总是喜欢证明自己是对的，所以说很多人生悔恨、人生遗憾自然就来想当然。也就自己敏感、多疑。甚至放大到有绝望感觉的地步。一个人不去了解事实背后的，把想象当成是，用这样的来处理问题，就叫靠撞彩。很可能会撞得妻离子散、家破人亡，会撞得倾家荡产、穷困潦倒，到最后悔恨 一生，明白你的想象不一定是，有这么一个认知，那么同样的事情，你处理起来就会如鱼得水。
三、自我适应现实社会
从心理学讲每个人有两个世界，所以说人的需求就被一分为二了。这两个世界一个叫外在世界也就是社会，另一个叫内在世界也就自我，外在世界的需求称之为物质的需要，内在世界的需求称之为精神的需要。物质和精神两个领域的需求都可以丰富、可以丰收，并且都可以取得一种平衡。因为每个人不可能独立生存，每个人离开不了别人，所以，外在世界不是只有你一个人，还有别人，这个就是社会。社会是现实的，是讲规则的，讲对错。如你认为的自私就是一种曾遍存在的社会病态心理现象。适应现实社会就是自我与现实社会的一种平衡。
我对这个问题辩证法看，就看你怎样认知生活，怎样认知人生；怎样认知残酷的现实？又如何的接受现实？我只有乐观的面对，然后寻找脱缰的心胸，落户豁达的视野……！
现实是每一个人必须经过的酸甜苦辣，喜怒哀乐，只有大悲大喜，才能成就人生，这才叫人生的现实。要有高度的读懂和践行这自然的发展规律，寸时寸步都丰满着知识和对现实的理解。
在现实生活中的每一时刻，我都十分的感谢艰难困苦，或者那些让你走投无路……因为只有如此的灵魂和精神的震撼以及醉打，你的才会醒然和体会；人类万物所释放出来的高度。而不是只有你自私的无奈和奢望的祈求，那种怨天尤人的坠落和鸡飞狗盗的贪婪。
智慧的人生和对人生的理解以及梦想，因为是“煎心以志，决胜千里”绝不会怨天尤人，更不会违背道德私囊盗取他人利益，寻求自己所谓的快乐。所以说，人生选择的价值观不同，其面对的道路各有所长的企及……
我感恩人生，感恩自然，更感恩艰难困苦成就了我。因为只有艰难困苦，大喜大悲的灵魂沐浴，让你的人生知道珍惜和爱护。因为只有贫穷的走投无路，酸甜苦辣，让人生的道德灵魂和追求精神价值的高度；是多么的快乐和幸福永恒！之所以，我感悟人生书写在艰难困苦的奋斗和面对，是对生命至高无价的尊重！又是很好的诠释了对人生意义最快乐的感恩价值！对人生梦想的追求又是那样的别有洞天……
写于2019年12月28日上午10时32分
