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小学教师,毕业班学生要走了,我心情很难受,怎么办?(怎样减轻压力)

怎样减轻压力

一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟,事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ,不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

学校老师普遍身心俱疲,小学中学老师都如此,为什么

(打油打油)———

教师身心俱疲惫,

并不因为教书累。

各种活动进校园,

老师学生同遭罪。

应付检查成主业,

批改作业先让位。

做好资料扫好地,

欢迎领导常光临!

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