很多患有抑郁症并最终恢复的事实可以得出结论:抑郁症完全可以治好。只是完全治愈需要一些条件:第一,患者本人治疗愿望强烈。患有抑郁症的人并不是没有生存,只是生存被现实的重压打击的支离破碎,深陷抑郁症痛苦深渊的患者,如果有强烈的改变,并愿意全心全意配合心理医生积极进行治疗,这是抑郁症治愈的前提和关键。有了这个基础,之间才可能开始,一旦治疗过程遇到一些困难,甚至出现反复,也会因为患者的强烈愿望而使治疗继续下去。第二,专业素质过硬的心理医生。仅有患者一方改变的愿望还远远不够,必须找专业的心理医生,患了抑郁症就要去医院的精神科治疗。如果能够找治疗经验丰富,专业素质过硬的心理医生是最好的。患者和心理医生的契合度,双方的接纳度,都很重要。所以,要尽可能寻找自己信得过、有眼缘的心理医生,这样治疗起来,双方配合度较高,较易取得良好治疗效果。第三,患者家人大力支持配合。患有抑郁症的人在身体、情绪情感和生活甚至人际关系等方面都存在一些问题,需要家人更多的关怀理解,尤其治疗期间更需要家人的支持配合,有些可能还需要父母和配偶同时进行治疗。因为抑郁症多是经历了重大事件,在特定环境下发生的,抑郁症可能来自同事,但也可能来自家庭,来自家庭中的生活事件,需要家人的大力配合。同时,心理治疗需要一笔不小的费用,也需要家人更现实的支持。有了几方面的通力配合,抑郁症完全可以治愈。当然,不是每个人都有这样的条件,如果真有这么好的支持度,估计也不会达到抑郁症的程度。这就需要患者本人有更强大的意志,更强大的动力,排除障碍,为尽快恢复创造条件。患上抑郁症很不幸,但也没那么可怕,只在于当事人怎么选择。那么多人患上抑郁症,不都活的好好的。我是小猫喵喵,国家二级心理咨询师,欢迎关注,一起探讨更多心理学知识。
说说我的经历吧!18年4月份的时候一个晚上突然觉得胸闷气短喘不过气来,开始以为睡姿问题,可是反复改变还是无果,后来我就打开窗子透气,还是不行,那种感觉越来越难受,睡也睡不着,坐立不安的,把我老公吓得都快叫救护车了。后来我老公就帮我按摩头,陪我说话,一直挨到天亮,去了医院,医生让我做了心电图,心脏彩超,一切都没问题。后面转到精神科说我是焦虑反应,如果一直这样下去就会得抑郁症,还给我开了抑制神经的药。我是百思不得其解,我怎么会得这种病呢,我按照药名百度了下,网上有好多都说这种药会有依赖性最好别吃,我老公也说还是先别吃自我调节下再说,于是我们一家就开启了我调节心情之路。首先是我和我老公坐下来聊天,他让我说说最近我哪件事情不开心了,我想了想唯一让我揪心的事情就是我家孩子读书的事情,因为积分低上不了学的事情,上不了学就意味要回老家读或是读私立学校,依我们目前的经济情况来说,私立学校确实有点吃不消,但是送回老家读书,爷爷奶奶又管教不了,还有就是我们都不想让孩子成为留守儿童,虽然9月份才开学但是没有其他更好的解决办法,所以这件事一直在我心里是个疙瘩。那么问题找到了,我老公就开导我,大概意思就是不能为了钱,伤了身体,孩子留在身边读私立,钱是人挣的,只要一家在一起开心健康就好,钱够花就行。那么这个问题暂时就解决了。然后我老公又定制了一个散心路线,根据就近原则,从我们住的附近的公园到周边的一些适合散步爬山的地方,每周末都带着我和孩子去玩释放一下压力,晚上回家睡觉时听听舒缓的轻音乐。就这样一个多月的时间,我从开始的整夜失眠到后面的10点左右就能自然入睡。从前一直以为抑郁症不是病,只是想不开的人作的一种表现,直到自己亲身经历才知道这真是病,而且必须得治。 从这个事情中,我也深深地体会到了我老公对我的爱,陪我熬夜,陪我谈心,陪我四处散心,陪我一起度过了那一段灰暗的日子。这就是我的经历,希望正处于不开心的你,能够敞开心扉,及时释放压力,变得开心快乐起来!
如果确诊是抑郁症的话,要及时进行治疗。抑郁症要预防,但是要规律服用药物。首次发作的话,要用抗抑郁药物在症状稳定后需要服用3到5个月,再考虑缓慢减少药物,同时可以联合心理治疗,平时需要注意学会自我减压,不要饮酒吸烟。保持心情愉悦,多与家人和同学交流。
我曾经因为小美的病情,专门查过抑郁症相关的治疗。书上说,抑郁症治疗通常分两大派系:生物精神病学派,俗称“有脑无心”,主张药物治疗;纯心理学派,俗称“有心无脑”,主张通过改善情绪、认知、行为等治疗抑郁症。一般复发3次以上,药物已经不能轻松解决了,医生大多会建议患者同时进行心理治疗,望能重构患者的认知,以达到彻底治愈。小美是我的大学同学,一开始我们并没有察觉出她有什么不一样的地方,她性格活泼,与人和善,是一个很好相处的女孩。她的不一样,在她表白被拒后日渐凸显出来。比如她和你说话的时候会眼睛直勾勾地盯着你看,反应也会慢半拍。再比如,她能一夜不睡,等在那个男生楼下,只为了和他说说话。后来我才知道,那时候她已经出现很严重的幻听了,可她一直在很努力的让自己听清别人说的话,这样才能和自己脑子里的臆想作斗争。可惜当时的我们还太年轻,只是觉得她有点奇怪,便就被丰富多彩的大学生活吸引了全部的注意力,并没有给予她太多的关注。后来直到她休学,我才断断续续听说她的消息,听说她父母对她不离不弃,专门停职带她去环游大好河山了,后来她考上了心理学研究生,遇见了很好的室友,逐渐与常人无异。
感谢邀请!不管是采用药物治疗或是非药物治疗抑郁症,首先应该了解抑郁症。抑郁症是种常见的精神障碍。特征是持续的心境恶劣、情绪低落、兴趣缺失、思维活动缓慢、言语动作减少、精力不足等。通常还伴有认知或精神运动障碍。抑郁症的表现症状为:忧郁、焦虑、猜疑、自经紊乱、躯体症状等。除了药物治疗外,抑郁症的非药物治疗方法有:①心理治疗:认知行为治疗和人际关系治疗是抑郁治疗中应用和研究比较多的疗法。②电休克治疗:针对严重消极、、木僵、拒食等重型抑郁患者。③体育疗法:剧烈的有氧运动可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊,改善抑郁状态,提升患者的自尊心,改善记忆和判断力。如跑步,登山,游泳。条件许可的话,不妨也来个重走长征路。④音乐疗法:音乐可提高神经的兴奋性,活跃和改善情绪状态,消除外界精神心理因素所造成的“紧张状态”。⑤认知疗法:寻找更多的乐趣。如拜访朋友,接受按摩,饲养宠物等。⑥食物疗法:补充维生素B1、B2、B6、B12、维生素C、烟酸、叶酸和泛酸。上述是常采用的非药物治疗抑郁症的方法。希望对抑郁症者有所帮助。