谢邀！你对别人蠢厌烦透顶怎么办？好办，内心平复情绪，外表礼貌少理就是了。
如果你确定地知道别人是真蠢，而不是大智若愚大巧若拙的话，面对装萌卖傻，时不时问出十万个为什么，或者对他怎么讲都讲不清楚的这种情况，那就只能以庄子的夏虫不可语于冰，井蛙不可语于海。朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋这种态度来对待了。因为我们生活中的确是存在三季人这种现象的，夏天的虫子，你跟它们谈论冰冻，是怎么也无法形容的；井里的青蛙，你跟它们谈论大海，是怎么也表达不清的；朝生夕死的朝菌，过不了冬的蟪蛄，是很难跟它们讲明朔晦和春秋的。
因此，面对别人的蠢，我们可以做沟通的努力，但是要承认差距这种事实。就好比爱因斯坦要对我讲清广义相对论、十维空间是一样的，我虽然努力想理解，爱总还是会认为我蠢透了！从这种意义上讲，聪明和愚蠢也是相对的，我们也别要嫌弃别人蠢，而且烦不烦，烦不烦透了，只是一种心理和情绪状态，我们是可以控制的。
祝您天天好心情。
不用去掉你的幻想，转头看看自己对自己的高要求。也许你会觉得自己很懒散啊，很笨啊，很没有超能。不管是那个幻想还是说自己希望自己一学就会的烦躁。其实都有一个对自己高期待的标准。
我从三方面解答这问题。
一、标准可能来自过去，评论的声音可能出自你的重要他人。不知不觉内化成自己的声音。逐渐让自己连去做的动力都没有，反正做又做不好。其实，从现在决定接纳这样的自己也不晚。不管是幻想的自己，还是和幻想有差距的自己。你主动去接纳，根据你的需要做出调整。你不需要评价、改变你整个人。
二、所有的幻想都因有达到的可能。如果你知道自己很笨，从来没有经历过那种一学就会的感觉，甚至是那种学死也不会的。你不会幻想这个，也不会因为做不到而烦躁。恰恰说明你离你的幻想很近过，甚至经历过。你只是没有总是达到而已。
三、去做，如果说烦躁是你想改变的状态——去做。如果说你一点也不想改变——也去做。你的每一个行动都有新的可能。你的接纳和改变都藏在你的行动中。在这个过程中，你是否是幻想不重要，你学不学的会不重要。因为去做的时候你离自己最近，离解脱困扰很近。
成长路上一路相伴。我是心理咨询师崔乐会，喜欢可以关注我。
人比较懒导致了忧愁迷茫，自律性差导致了烦躁郁闷，反之也成立导致性，那么问题的答案就在问题中，如何调整，当然要从不懒开始，一种习惯的养成，不是一天二天可以调整过来的，所以可先从某件自己日常小事做起，需要每天都坚持，最好是定点去做，去达到自律目的，久之习惯成自然，则慢慢会发现这种良好的习惯，给日常生活增添了不少生命气息，生命在于运动么，忧愁迷茫、烦躁郁闷随之渐渐远离，如自律好习惯养成N件事，生活方面的事，工作方面的事，那么何止是负面情绪的放下，那是整个一个叫那个“咸鱼翻身”式的生命重生！不信！就试试吧！个人浅点，不喜可喷！
