1. 一别，便是永别，难舍难分的痛苦永久不息。
最重要的亲人去世，肯定会很悲伤，并在很长的一段时间里不能忘怀。我最最亲爱的母亲和我最尊敬的大哥去世，对我打击很大。母亲去世后，我把自己最喜欢的体育运动跳舞给忌了，从此开始学游泳，再也没跳一次舞，用此悼念母亲。并写了好几篇纪念母亲的文章。每当母亲的忌日，我都拿出相册翻看，并摆放鲜花以示悼念！
大哥热爰传统文化，并一直从事这方面的研究。虽未对我有什么交待。但他对我妹说：你姐现在写什么哪？说明他对我热爰写点东西是了解的。因此我在大哥去世后，先后读了孔子论语；老子的五千言；佛家的金钢经等著作，这都是哥喜欢的，多少对大哥的内心世界有了些许了解。过去我心情不好时有大哥开导我，劝慰我，关心我，如今再也听不到大哥循循善诱了。写这段文字时，我的眼泪就在眼圈里打转！但我知道大哥希望我过得好，要我快乐，所以一会就好了！
今年清明时，我弟专程从东北来京祭奠大哥，我也想去，但因故未能成行。但大哥的形象在我的心里已根深蒂固，不用刻意想起，因为从未忘记。在亲友的追思活动中，他们郎读了我写的《忆长兄》文章中一首诗一一
昨闻长兄入妹梦，
长城脚下是兄冢。
最后一面撕心痛，
至今心里留阴影。
音容笑貌犹仍在，
天人永隔不相逢。
三月临近清明时，
难分难舍兄妹情。
那么怎样恢复情绪哪？我觉得时间是恢复创伤最好的良药。随着时间的流逝会慢慢淡忘的，需要一定的过程。因为我们知道这个世界，生是偶然，死是必然，谁也逃不掉。无论你怎样豁达，怎样养生，怎样锻练终有一天会回归自然。所以我们能做的就是，做好应该做的事情，担起应担的责任，无愧于心。让自己变得开阔，一直往前走，在前进的路上，扔掉不好东西，坚持本真就好啦！在人生路上劈浪前行，珍惜眼前，自由自在地过好一生。这是对失去的亲人最好的悼念，也是对自己最好的安慰。
我妈妈去年十月走了。胡娃从小和姥姥很亲近，每年的寒暑假也是必回姥姥家陪姥姥，姥姥病重期间，胡娃利用周末或假期回来看过多次，但姥姥还是走了，从住院到离世只有59天时间。
爸爸领胡娃奔丧回来，胡娃看上去像什么都没有发生一样，我心里说不出什么滋味，觉得这个孩子，姥姥算是白疼他了。出殡的那天，胡娃因为年龄还小，没让他跟去墓地。我们从墓地返回时，侄女责备地跟我说：“谁跟胡娃说姥姥再也不回来了，他哭了一个多小时，哄都哄不住。”
胡娃最后停止哭泣，说因为姐姐（我侄女）对他说：“姥姥完成她在人间的任务了，现在回去她来的地方，但她还会在天上看着我们。到晚上，你看天上的星星，你能看到的最亮的那一颗星星就是姥姥。”胡娃慢慢停止了哭泣。
晚上回到家里，他一直仰头看着天空，迟迟不肯上楼。爸爸问他在找什么，他回说：“找最亮的那颗星星，那是姥姥。”
尽管问题不长，但是从字里行间能够感受到你的无措和悲痛，同时也感受到你想要振作起来，让自己往前看的决心。
相信在这提问前你已经想过好多遍，试过好几种办法了，只是似乎它们没有达到你要的效果。
那是什么原因呢？
会不会感觉自己的意志、理性一直告诉自己要振作，要走出来，要微笑。可是改善都很短暂，也好表面，很快又被拽入无尽深潭，拔也拔不出来。
这说明还有另外一个“你”，在更隐蔽的地方，与那个理性的你较劲。
“你”不允许你走出来！
母亲离逝，儿女悲伤。
可有一种是母亲久病离逝，儿女床前尽孝，该做的、想做的已经做了;
另一种是母亲突然离逝，儿女在瞬间被笼罩在巨大的失去中。
前者有足够的时间适应变化和最终的结果；后者猝不及防，尽管可以接受现实，却不愿意走出去。
这里不但有哀伤，更有后悔、懊恼和羞愧
后悔没有更多的陪妈妈、懊恼没有听妈妈的话，羞愧于事发当天还跟她顶了一嘴子……
恰恰这样的情绪喂养了那个隐蔽的“你”，让你心甘情愿沉浸其中，你想要以此来惩罚自己。
甚至认为，如果走出来了就是对不起妈妈，就是对妈妈的遗忘。
你不愿意走出悲伤。
非常理解你想为妈妈做些什么、弥补些什么的，但为力的无奈
